VIP-spinning
Nu snart ska jag iväg på Sunntos VIP-spinning vid Elixia. Jag fick Anna med mig, kul! Vad detdär VIP betyder vet jag inte riktigt, men iallafall kommer vi att ha pulsmätare så att pulsen syns på väggen. Spännande! :)
Similar Posts
Lär dig gymträning med Leif och Billy
Jag har inte ännu bestämt mig om videon nedan är på riktigt rolig eller om jag har dålig humor, men bestäm du! Den flög förbi i mitt facebookflöde, och jag skrattade ganska ordentligt! Även om det är en kul humorvideo, så finns det faktiskt några saker med träningen som är helt rätt! Här är några…
Basket- och volleybollspelande
Ikväll har jag gjort något som jag aldrig trodde jag skulle göra frivilligt, och som var den enda sporten som jag inte tyckte om på gymnastiken i skolan. Nämligen spelat basket. Det är några kompisar som spelar nu som då, och jag joinade för att testa bara för att se om det var så tråkigt…
Kickstart Challenge 14 veckor – Effektivare hemmaträning får du leta efter!
Wohoo, nu är den här! Jag pratar förstås om Kickstart Challenge! Det har gått livligt till med min PT-onlineträning under sommaren, och det är knappt att min tid räckt till att träna med alla. Jag har också haft kunder som efterfrågat effektiva träningsprogram, men som inte är redo att betala för privatträningen i PT-online. Därför lanserar jag…
Bodypump – effektivt eller ej?
Fördelarna med bodypump är att det är enklare än vanlig styrketräning, eftersom du hela tiden följer ledaren. Det finns många som gillar bodypump för att det känns tuffare än andra ledda pass och just för att det känns i musklerna. Exemeplvis på sats hemsida utlovas snabba resultat eftersom bodypump är så effektivt. Bodypump görs med…
Löprunda
Vi har min storebror här på besök idag så vi drog ut på en löprunda alla tre. Vi sprang runt Tölöviken och visade upp de fina Hesavägarna åt Larsmobon.. ;) Skönt väder, härligt att springa, medelpuls på 155. Mitt knä ville inte riktigt idag, och jag sprang ändå dum som jag är. Jag får inte…
Annorlunda träning och ny kiteutrustning
Här står jag och dricker proteindrink efter en tufft träningspass med Jessica. Vi testade på A:s träningsprogram, spartan-training, en typ av träning som effektivt förbränner fett. Man tränar med korta pauser och längre repetitioner, dvs flåset ökar rejält samtidigt som man tränar styrka. Jag kan lägga upp programmet vi tränade lite senare. Men har ni…