Jag var på en avslappnande promenad med mannen. Promenader är verkligen sköna ibland, när man går runt i lugnt tempo och andas frisk luft, och med sällskap är det riktigt bra tillfälle att prata om allt möjligt. Efter promenaden ville jag ha det att kännas lite, bränna i musklerna, så vi for ner till vårt…
Nåt som jag ofta snabbt mixar ihop som efterrätt om jag inte maten inte mättade helt eller annars äter som gott mellanmål är smoothie. Sen jag köpte min mixer lagar jag dessa smoothies jämnt och ständigt. Ibland vill ja ha en tunnare drickyoghurt och ibland gillar jag en tjockare smoothie bättre som jag äter med…
På innebandyn för två veckor sedan fick jag en plötslig smärta i framlåret när jag bromsade in kraftigt. Smärtan var inte så intensiv, men jag blev ändå tvungen att avbryta spelet och titta på från sidan. Efteråt gjorde till och med vanlig gång ont, och att springa var inte möjligt. Men vad var det egentligen som hände…
Idag har mina ben så mycket träningsvärk efter söndagens surfing att jag nästan måste ta i benen med händerna varje gång jag ska lyfta dem. Höftböjarna fick sig verkligen tillräckligt med träning av allt hoppande i vågorna, och inte verkar gårdagens backträning ha hjälpt så mycket för träningvärken, även om träning vanligtvis är den bästa…
Jag märkte att jag totalt glömt att sätta ut ett slutdatum för Gococo-tävlingen! Jag avslutar tävlingen på onsdagkväll, så nu har du två dagar ännu på dig att tävla om ett par snygga kompressionsstrumpor, om du inte redan gjort det. Här hittar du tävlingen! Det du kan vinna är ett par supersköna kompressionsstrumpor i valfri…
Jag tänkte visa lite mera bilder från gårdagens kitesurfing i Hangö. Vi åkte på ett ställe som vi kallar för Hangö Secret, ett privatområde med bestämda regler från markägarna, men ett underbart ställe att åka på bara man håller sig till reglerna. Vi har aldrig åkt förr vid Hangö Secret, och det stället överraskade oss…
Backträning är något som jag inte gillar. Det är ju riktigt bra träning – tränar konditionen jättebra och tvingar oss att använda benstyrka även om de är trötta – fast nog är det ju riktigt jobbigt. Fast jag har ett tips för att göra backträningen lite roligare; träna med sällskap! Idag var jag första gången…
Hej från en trött kitesurfare som kitat hela dagen vid Hangö Secret. Vi är på väg hem i bilen nu, och jag är totalt utmattad av cirka tre timmars åkning i ett sträck – jag ville ju aldrig sluta när allt var så bra! Perfekt vind, perfekt ställe och förstås perfekt sällskap (Jonathan). Visste inte…
Slut på innehåll
Slut på innehåll