Halsontet har gett med sig så jag stack iväg på en testrunda idag. Pulsen var lite högre än vanligt fast jag sprang i lugn 6:30 takt, ett tecken på att jag inte ännu är helt frisk. Sprang två varv runt kära Tölöviken på strax under en timme. Det är alltid kul att springa där när…
Åh, äntligen fredag! Den här veckan har krupit fram i snigelfart, trodde aldrig att det skulle bli fredag! På väg hem från jobbet for jag via en utförsäljning av märkeskläder, där jag hittade en fin sommaroutfit från Volcom för en billig peng. Men vet inte om det var så smart drag, för nu håller jag…
Som ni läsare säkert vet så springer jag med barfotaskor, det vill säga lätt dämpade skor som motsvarar barfotakänslan på bästa sätt. Som jag också har berättat så började jag med barfotalöpning eftersom jag länge haft problem med mitt löparknä, och ingenting hjälpt. När jag började springa med framfotsteknik och barfotaskor, så upphörde knäsmärtorna så…
Stretchning av senan iliotibialis (ITB) är en del av behandlingen för löparknä (läs mera här). ITB-senan är ganska svår att stretcha, men här visar jag de övningar som enligt mig är de bästa för att få det att kännas. Om du har problem just med löparknä och med stram ITB-sena kan du stretcha varje dag. Håll…
Dagen började riktigt bra med att jag vaknade pigg och hade en lugn dag på jobbet, men i det skedet när jag tappade min nya lumia i marken så att LCD-skärmen gick sönder så slutade det där som var bra med dagen. Att reparationen kostar nästan lika mycket som en ny telefon gör inte saken…
Så var det dags igen att svara på några av era läsarfrågor! Denna gång handlar frågorna om pulsklockor, min egen träning och löpning med skoskav. Om du själv funderar på något kan du ställa en fråga i frågelådan i högra spalten. Sara: Hej Lina! Har du några tips på bra pulsklockor? Svar: Hej Sara! Jag…
Jag vaknade upp med ont i halsen i måndags. Har känt mig tröttare än vanligt, men tror och hoppas att det bara är en kort släng av nån flunsa eftersom jag känner mig bättre redan idag. Nu sitter jag hemma och äter melon och körsbärstomater och funderar vad jag ska göra när jag ännu inte…
I Finland har man inlett sommarkitesäsongen på öppet vatten. Men för mig är det nog inte riktigt ännu aktuellt eftersom jag inte har någon torrdräkt, och i våtdräkt vill jag inte riktigt ännu kasta mig ut i nollgradigt vatten. Men man kan ju iallafall kika på kitetrick på youtube och fantisera om vad man ska…
Slut på innehåll
Slut på innehåll