Puh! Gårdagens långa intervallpass var rena barnleken jämfört med kvällens innebandy. Jag spelade tillsammans med 10 pojkar på en fullstor plan, så farten var hög från början till slut. Jag spelade 1 timme och 20 minuter med en puls som hoppade mellan 140 och 190. Riktigt roligt var det, synd bara att jag spelar så…
Det som jag hade på schemat idag var en radiointervju med radio Vega om löpning. Medan vi sprang i lugnt tempo blev jag blev intervjuad om allt hur man ska börja, varför jag springer med mina barfotaskor och vilken musik man ska lyssna på. Lite nervös var jag innan, men plötsligt hade vi sprungit två…
Pausar hemma med en supergod sallad med hemmagjord kebab innan det är dags att dra vidare på en träff vid Tölöviken klockan 18. Den hemmagjorda kebaben fixade Jonathan ihop igårkväll. Kebaben ska kallna och värmas igen efter att det lagats, för att man ska kunna skära den i tunna skivor. Verkligen supergott! Mycket godare än…
Tittade just på älskling du har blivit en tjockis på tv3.se. Tycker det är riktigt häftigt att se hur man kan ändra sin livsstil helt på endast sju veckor. På sju veckor är det nu två killar som gått ner 17 kilo. Jag vet att programmet kritiseras av många, och jag förstår nog det med tanke…
Är det möjligt att få magen i trim på 5 veckor? Det tror jag iallafall tillsammans med alla ni andra som bestämt er för att vara med i magutmaningen! För att få en smal och slimmad midja med magmuskler inför beachen 2012 gäller det att: Äta rätt Träna kondition Träna inre och yttre magmusklerna Enligt mig…
Efter en lång dag på jobbet är det skönt att slå sig ner framför ett avsnitt One Tree Hill och en stor tallrik mat. Jag hade tänkt fara på Runningfinlands intervallträning vid Tölöviken, men jag hann inte när jag hade en jumppagrupp efter jobbet och kom hem så sent. Fast egentligen är det helt bra…
Vad roligt att så många ville var med i magutmaningen! Härligt, nu ska vi kämpa tillsammans! Har ni kommit ihåg utmaningen och tränat magen idag? Till alla som är med i magutmaningen rekommenderar jag att träna magen cirka 4-5 gånger i veckan. Det är viktigt att ha vilodagar också, för att musklerna ska hinna återhämta…
Idag är det verkligen perfekt löpväder, men rundan blev ändå inte så lång. Redan efter en halv kilomter började utsidan av min fot göra ont, så jag valde att svänga om medan Jonathan fortsatte. Foten fick nog för mycket belastning igår med löpning på morgonen och loppis och shopping hela dagen. Ska vila nu och…
Slut på innehåll
Slut på innehåll