Många bloggläsare vet säkert att jag är emot allt vad bantning och mirakelpiller heter. Inte bara för att man inte vet vad man stoppar i sig, men också för att de sällan fungerar. Men jag förstår varför bantnings- och dietindustrin går så bra – människan är lat och gör vad som helst för att slippa…
Det blev en härligt avslappnad midsommar ute i skärgården. Jag har kastat pil och spelat badminton. Badat bastu och simmat i det kalla havet. Ätit gott. Suppat med Stella. Hälsat på släktingar och ätit lax. Firat födelsedag med jordgubbstårta och presenter. Ätit mera gott. Tränat på verandatrappan. Solat i lä bakom villan. Busat med syskonbarn….
Nu börjar det bli dags att logga ut från datorn, packa midsommarväskan och styra ut mot skärgården. Vädret ser inte ut att vara det bästa, men att umgås med god mat, bada bastu och äta jordgubbstårta fungerar hur bra som helst ändå. Jag fyller faktiskt år imorgon vilket är extra roligt. Men nu tänker jag…
På sommaren ordnas massor med roliga motionslopp och motionsevenemang. Det finns antagligen något nära dig också om du bara håller ögonen öppna! Tveka inte om du ska våga delta eller inte om ett passande evenemang dyker upp, för det är en riktigt rolig grej som passar även för de som inte tränat så mycket. Iallafall…
Det har blivit några dagar ledigt från den vanliga träningen nu på grund av all kitesurfing. Men nu började den värsta träningsvärken ge med sig så det var dags för ett nytt pass i morse för att komma igång med dagen. Jag hade tänkt mig en löprunda, men det blev istället ett träningspass utomhus tillsammans…
Vinden var verkligen bra i helgen och det känner jag minsann av idag. Träningsvärken gör sig påmind i varje liten rörelse – nästan så jag misstänker att detta är den värsta träningsvärken jag nånsin har haft. Men jag är ändå nöjd över träningsvärken, för den påminner mig om hur härlig helgens surfing var… Stormkitesurfing i…
Det blev en snabbvisit till Helsingfors, och nu är vi i Jakobstad igen för att ta emot köket som borde anlända idag. Igår hade jag mina sista två PT-kunder innan det blir lite grann av sommarpaus från live-träningen. Många vill pausa träningen på sommaren, så då passar jag på att jobba från Jakobstad och satsa…
Att använda pulsklocka när man tränar är inte alls en så dum idé. Pulsklocka kan man använda både till konditionsträning och till styrketräning. I styrketräning kan du ha pulsklocka på dig om du vill kontrollera att pulsen sjunkit lagom mycket innan du börja med nästa set, och i konditionsträning kan du bygga upp träningen rätt…
Slut på innehåll
Slut på innehåll