Nytt träningsprogram till uteträningen i sommar

Nu börjar det bli dags att logga ut från datorn, packa midsommarväskan och styra ut mot skärgården. Vädret ser inte ut att vara det bästa, men att umgås med god mat, bada bastu och äta jordgubbstårta fungerar hur bra som helst ändå. Jag fyller faktiskt år imorgon vilket är extra roligt.

Men nu tänker jag låta bloggen vila lite. Jag laddade upp med ett härligt uteträningsprogram till bloggen som du också kan testa om du vill i helgen.  Jag tror jag också ska försöka få familjen att testa det för att få lite fart på gänget, hehe. Programmet är rätt så kort och effektivt styrke- och konditionsträning i ett.

Du får träningsprogrammet som en pdf till din mail att printa ut eller enkelt ladda ner i mobilen genom att fylla i din e-postadress här:

[mailchimpsf_form]

Glad midsommar!