På måndagar brukar jag ju alltid skriva om veckans utmaning, men denna vecka vill ja inte ha några utmaningar alls, utan bara vara. Det tycker jag att ni också ska göra! Varva ner, ta det lugnt och njuta av gemenskapen. Och snön! Här i Jakobstad håller marken äntligen på bli vit så kanske det blir…
Även om vädret är riktigt pissigt kan det vara skönt att ta en promenad ute för frisk luft när det annars blir mycket sittande inomhus. Speciellt tillsammans med syster och de två vilda lurvbollarna som springer huller om buller i kopplen och hellre vill springa än gå. Annars känner jag att min kropp känner av…
Det perfekta julklappstipset åt surfaren, skejtaren eller snowboardaren är balansbrädet volym 2. Denna typ av balansbräde är ett bra alternativ om det vanliga runda balansbrädet känns för lätt, för det blir genast mycket svårare när själva brädan kan röra sig från sida till sida. Samtidigt tränar du balansen på ett sätt som du behöver i…
Ibland tror jag att jag helt enkelt har något fel eftersom jag fryser så mycket. Jag sitter och skriver med en stickamössa och Jonathans stora vinterjacka på mig. Inomhus alltså. Har nu flera dagar drömt mig bort till varmare breddgrader. Jag längtar så efter att inte frysa. Men samtidigt så vet jag att jag skulle…
Du har kanske hört att man förbränner mera efter träning, och därför är det många som passar på att slänga i sig lite vad som helst efter träningen. Är förbränningen högre efter träning? Svar: Ja. Efter träning har man en högre förbränning. Det som händer i kroppen under träning är att cellerna aktiveras genom att…
Jag har inte riktigt hunnit med bloggen idag, har haft för fullt upp. Dagen började med PT-träning och egen träning på Sockenbacka, och efteråt blev det möte med Erimover för att planera nästa års gymnastikpass. Jag fick bland annat veta att mina kunder och bloggläsare får -20% rabatt på alla Erimovers träningspass både på vatten…
Vi bestämde ju oss för att inte köpa så mycket julklappar och istället satsa på en gemensam present, och nu är den här! En GoPro Hero 3 Black Edition, som lär duga finfint till att filma kitesurfing, träning och annat roligt, så jag hoppas att jag i framtiden kan bjuda på lite mera videoklipp här…
Ni som läser min blogg vet säkert att jag gillar crossfit, och det gör jag. Det känns som om jag har hittat ett sätt att träna på som både är roligt, spännande, annorlunda och ger bra resultat. Jag gillar att variera mig i min träning enligt repetitioner, på tid, så många varv man hinner på…
Slut på innehåll
Slut på innehåll