STARK damp ner i brevlådan idag, och jag tror jag har hittat en ny favorittidning. STARK är till skillnad från andra hälso- och träningstidningar en tidning som fokuserar på prestation, inte kaloriräkning, konstiga maträtter eller annat tråkigt. Mycket CrossFit, kettlebellträning och annan funktionell styrketräning, men i tidningen hittar man också tips för konditionsträning. Många artiklar…
Jag tänkte jag skulle berätta lite mera om kursen i Stockholm jag gick på i lördags. Kursen var en påbyggnadskurs som hette Näringslära för bästa träningsresultat hos SAFE-Education. SAFE ordnar också kurser i Finland, men jag tyckte det var roligt att få gå kursen på svenska, samtidigt som jag fick en weekend på hotell i…
Är det någon som vill träna tabata ikväll? Jag kommer att dra ett träningspass på Xtravaganza i Sockenbacka ikväll klockan 19.15 – 20.00, och alla är välkomna med! Passet som utlovas är gratis och till för alla, oavsett ålder eller träningsbakgrund. Vi gör funktionella helkroppsövningar mot klockan, vilket samtidigt betyder att det inte är repetitionerna…
Alla vet att stress är dåligt. Förutom att stress i sig själv är en hemsk känsla så kan stress orsaka en hel del sjukdomar – allt från hjärt- och kärlsjukdomar och cancer till dålig hy och hår. Dessutom är stress en vanlig orsak till att man inte uppnår de träningsreslutat man vill åt – bland…
Så var vi tillbaka hem igen då efter en helg i Stockholm. Jag valde att inte blogga, för jag ville använda ledig tid till att bara chilla. Och det gjorde jag också på stan med mannen, i det varma badkaret och uppkrupen i den ofantligt sköna hotellsängen med en bok. Jag hade inte lust för…
Jag sitter för tillfället på flygplasten och bloggar medan vi väntar på att få stiga på planet till Stockholm. Som jag berättat kommer jag att gå på en kurs på lördagen, en kostkurs från SAFE – Näringslära för bästa träningsresultat. Jonathan är med så vi kommer att ha en mysig helg på hotell på samma…
Veckans utmaning har än så länge gått, ja va ska vi säga.. någotsånär. När jag lagar mat hemma går det bra att göra det LCHF, tycker jag, och faktum är att det många gånger blir ännu godare enligt mig själv. Kött med sås är hur gott som helst med lite fräsch sallad till. Jag saknar…
Jag tycker om att träna själv och att planera ihop bra träningspass, men oj vad roligt det kan vara att träna i grupp ändå! Jag kom precis hem från mitt första gruppträningspass crosstraining MIX styrka på Vetosali. Jag har länge tänkt gå på nåt pass, men inte riktigt fått det att passa med tiderna och…
Slut på innehåll
Slut på innehåll