God smoothie
När jag var i östra centrum häromdan hittade jag typ världens godaste smootie i en bar de hade öppnat samma dag. Samma “jungle juice bar” finns också bland annat i Jumbo. Värd att testa!
Similar Posts
Kost | LCHF-kost | VARDAGLIGT
Om att skaffa eget
Jag har en ny favoritrestaurang i här i lilla stan: Duende, som är en spansk restaurang. Tapas lockade, men istället åt jag lunchbuffé som bestod av stekt kassler, gräddig sås och rucola-och tomatsallad. Så gott, men tyvärr hade jag ingen telefon med så ni får föreställa er hur gott det var i fantasin istället! Jag…
Ät rätt innan och efter träning
Att veta hur och när man ska äta innan och efter träning kan kanske kännas lite krångligt ibland. Hur mycket ska man äta för att få de bästa resultaten och när ska man äta? Jag tänkte ge några exempel på hur du kan planera måltiderna vid olika träningstillfällen under dagen. Morgonträning Ät något smått som…
Hur ska man äta hälsosamt för att gå ner i vikt?
Jag tänkte skriva ett kostrelaterat inlägg denna gång, eftersom maten går hand i hand med träning. Om du vill gå ner i vikt lönar det sig att tänka på maten också, och inte bara på att öka träningen. Maten har en stor betydelse om du vill gå ner i vikt. Vissa anser att det är lättare…
Rolig tjejhelg och planering av surfresa
Jag har haft en riktigt skön och avslappnad tjejhelg med mina vänner. Lördagen firade vi självständighetsdagen med en stor, härlig brunch på Kiila. Vädret var inte det bästa, så vi tog bara en snabbsväng till ett litet jultorg och sen slappade vi resten av dagen, for på bio och restaurang och satt uppe och pratade…
KITESURFING | Kost | LCHF-kost
Härligt blåsig lördag
Denna morgon har jag redan hunnit ha en PT-kund och ätit två morgonmål. Det andra morgonmålet som jag åt när jag kom hem igen var rätt så typisk helgfrukost hemma hos oss, nämligen äggröra och bacon. Mitt senaste “knep” är att torka baconet på ett galler i ugn efter stekning för att få till ett…
Recept på fröknäcke med frön och fiberhusk
Knäckebröd passar bra när man vill ha något gott att knapra på till kvällskvisten, eller som tilltugg till maten. Vanligt, grovt knäckebröd är faktiskt rätt så bra eftersom det innehåller mycket fibrer. Men vill man dra ner på kolhydraterna är fröknäcke ett bra alternativ, som dessutom innehåller mera nyttigheter än det traditionella knäckebrödet. Fröknäcket mättar…