Tittade på telefonbilder och hittade en hel del matbilder som jag fotat under semestern. Jag har ätit allt möjligt, men favoriterna är nog grillat kött med med ostar och sallader. Sen har en del restaurangmat och efterrätter förstås också slunkit ner.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Jag läste nyligen om dygnets farligaste timme, som man utsåg till klockan 15.00. Det är den tiden då man ofta blir trött och seg på jobbet och man har väldigt lätt för att ta dåliga beslut om onödigt småätande. Det är ännu lång tid till middagen, och tillsammans med kaffekoppen åker kanske några bitar godis…
Har just ätit goda våfflor med hemlagad glass och bär, riktigt gott. Vi har ätit så mycket i helgen att jag säkert blivit några centimetrar tjockare i midjan (plus att jag inte tränat ordentligt innan jul så där kom några centimetrar till)! Sitter för tillfället och tittar på president-valvakan och funderar på om jag borde…
Idag har jag varit på läkarbesök, fått recept på hostmedicin och tagit blodprov. Febern hade sjunkit nu, så det verkar ju gå åt rätt håll, men om jag får feber igen ska jag börja med antibiotika. När jag handlade hostmedicinen på apoteket passade jag samtidigt på att köpa hem en burk omega 3 fiskoljekapslar. Omega…
Det blir ingen träning ännu iallafall eftersom jag ännu är förkyld. Jag var precis och kika in hur dagens träning såg ut på Crossfit Lauttasaari, och visst skulle det locka att träna. Speciellt nu efter att jag haft några dagar paus så kliar det i fingrarna att hoppa, springa och lyfta. Men samtidigt tycker jag det…
Jag har precis varit och handlat och sitter och smaskar på ett litet mellanmål med körsbär och cashewnötter medan jag jobbar. Det är rätt så sällan jag visar vad jag äter, för jag tycker att: Jag är inte speciellt bra på att laga mat och äter helt vanliga måltider och mellanmål utan extra krusiduller Det är…
Lite kallare väder än vanligt, men vackert som vanligt och mycket att göra som vanligt! Här kommer min helg i 11 bilder. Helgens vackraste: Helgens humör: Helgens utsikt: Helgens to-do: Helgens godaste: Helgens kitepic: Helgens sötaste: Helgens morgonmål: Helgens roadtrip: Helgens snyggaste: Helgens mest envisa: Hoppas du också hade en bra helg! Nu blir det…