3 goda recept med proteinpulver som du fixar på max en kvart
| | | |

3 goda recept med proteinpulver som du fixar på max en kvart

Proteinpulver används ju främst till shakes efter träning för de flesta, men visste du att proteinpulver också går riktigt bra att använda till matlagning och bakning? Lite extra protein är aldrig fel, och är recepten dessutom goda så blir de lätt till nyttiga favoriter man gör om och om igen. Här kommer några av mina favoriter…

Ät mera avokado: 5 favoritmål med avokado
| | | |

Ät mera avokado: 5 favoritmål med avokado

Avokado är ju en fantastisk frukt som knappast någon har missat som läst en hälsoblogg under de senaste tio åren. Avokado har enorma hälsofördelar, och det allra bästa av allt är att det är en vegetabilisk fettkälla som mättar bra, samtidigt som den innehåller så många bra grejer. Det dummaste jag nånsin hört är folk…

3 goda frukostar – mina favoriter just nu
| | |

3 goda frukostar – mina favoriter just nu

Jag vaknade med den värsta dunderförkylningen imorse, resultatet av dagarna i ett iskallt Stockholm. Jag laddade upp med ingefäraté och en härlig bananplätt som jag precis skulle sätta tänderna i, när telefonen ringde och jag åkte till båthamnen, påpälsad till tänderna, för att hjälpa till med båtupptagningen. Det var det värsta väder man kan tänka…

Hemma igen till egen säng och goda frukostar
| | | | |

Hemma igen till egen säng och goda frukostar

Den där känslan att krypa ner i sin egen säng efter 1,5 dygns resande – den känslan är obeskrivlig. Efter många för varma, svettiga nätter så var det rena himmelriket att känna svala lakan i en rumstemperatur som var alldeles perfekt. Och tystnaden! När vi lade oss var det så tyst att det bara tjöt…

Salta, nyttiga frukostmuffins – mina två favoriter
| | | |

Salta, nyttiga frukostmuffins – mina två favoriter

Som jag berättade så har jag en ny favoritfrukost. Den frukosten är muffins! Men då pratar jag inte om en vanlig vanilj- eller chokladmuffins utan om salt frukostmuffins. En sån frukostmuffins är enkel att laga och är också riktigt nyttig. Basen består av ägg, och så kan du välja vad du vill fylla den med. Låt…

Jakten på det perfekta ägget
| | | |

Jakten på det perfekta ägget

Ägg är nyttigt och får gärna vara en del av din kost. Men hur ser det perfekta kokade ägget ut? Här gissar jag att det finns lite olika åsikter. Jag äter rätt så ofta kokt ägg, och resultatet är alltid olika. Helt enkelt eftersom jag glömmer kolla tiden och tar bort ägget antingen för snabbt eller…

En frukost som tog mig tillbaka till Spanien
| |

En frukost som tog mig tillbaka till Spanien

Vad gör man en torsdagmorgon i oktober när det är sex grader ute, grått, regnigt och man håller på somnar av trötthet? Jag tycker om att drömma mig bort såna morgnar. I morse ville jag tillbaka till Spanien, så Spanien fick det bli. Jag försökte återskapa min favoritfrukost på favoritcafét i Tarifa, där vi inte…

Slut på innehåll

Slut på innehåll