Nyttig choklad med 3 enkla ingredienser
| | |

Nyttig choklad med 3 enkla ingredienser

Oj, så jag njuter av tystnaden hemma efter fyra olika dagisgrupper med min cirkusjumppa. Jag älskar att leka med barnen, men efter en hel dags lek och stoj så är det väldigt lätt att uppskatta ensamheten! Just nu sitter jag och njuter här hemma med en kopp te och en hemmagjord, nyttig choklad. Eller choklad vet jag inte…

Näringsboosta ditt immunförsvar med 2 goda smoothies
| | | |

Näringsboosta ditt immunförsvar med 2 goda smoothies

Det är många som är sjuka nu, tycker jag. Snorar och hostar till höger och vänster. Och ingen vill ju vara sjuk, så det finns några saker man kan tänka på för att undvika att bli förkyld. Vila är väldigt viktigt för att kroppen ska kunna återhämta sig. Se till att få in dagar då du vilar…

Behind the scenes på min smoothieskål
| | | |

Behind the scenes på min smoothieskål

Hart du hört talas om en smoothieskål? En smoothieskål är precis det som det låter som – en smoothie som läggs i en skål och äts med sked. Det är just såna som du ser i ditt instagramflöde – exempelvis i en riktigt snygg designtallrik i glada färger eller i förgrund till en vy med vajande…

Två nyttiga favoriter: Chokladsmoothie & ananassmoothie
| | |

Två nyttiga favoriter: Chokladsmoothie & ananassmoothie

Kommer ni ihåg hur mycket jag väntade på att komma till Helsingforslägenheten och min mixer igen? Jag hade så saknat att göra mina egna smoothies hemma i köket. Och mixern har faktiskt varit i flitig användning sedan jag kom hit. Jag har testat att blanda allt möjligt och omöjligt i mina smoothies. Ibland har resultatet…

Näringsrikt och gott, istället för förbud
| |

Näringsrikt och gott, istället för förbud

Dagens tips: Fokusera på de bra grejerna du borde få i dig istället för det du inte borde få i dig. Två rågsmörgåsar med smör, ost, gravad lax, löskokta ägg och färsk avocado blev dagens frukost, som jag knappt fick i mig hela. Fetter, proteiner, omega-3 och vitaminer – och så sjukt gott dessutom. Siktar…

Favoritmellanmålet: Chiapudding med hallon och grape
| | | |

Favoritmellanmålet: Chiapudding med hallon och grape

Här är mitt favoritmellanmål just nu. Jag hade sparat min stora påse med chiafrön när vi flyttade, så jag blev väldigt sugen på chiapudding när jag packade upp köksgrejorna och hittade påsen. Just nu är därför mitt favoritmellanmål chiapudding. Favoriten var borta en stund, men kom nu tillbaka! Chiafröna har ingen smak i sig själva,…

Slut på innehåll

Slut på innehåll