Kost - Goda och hälsosamma recept, matbilder och inspiration

I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!

Socker i livsmedel

Socker i livsmedel

12.05.2011

Jag har trott att tänderna ska värka mindre efter att man varit till tandläkaren, men tydligen inte. Tänderna värker som aldrig förr och jag har införskaffat två kompisar som jag har blivit beroende av. Hos tandläkaren hittade jag en utställning med olika produkter och hur mycket socker de innehöll. Jag undrar om det är någon […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Lyxlunch i min ensamhet

Lyxlunch i min ensamhet

30.04.2011

I väntan på att mannen ska komma hem har jag städat, tvättat, solat lite solarie och ätit salladslunch vid simhallen. Har konstaterat det förr och kontaterade det ännu en gång : Backasgatans simhall (Mäkelänrinne) har den godaste salladen! Idag åt jag en räksallad med bl.a.  ägg, tomat, gurka, ananas, ost, vindruvor och sånt gott. När […]

Kommentera
Pajtips

Pajtips

28.04.2011

Igårkväll var vi på en sen kaffe till café Ursula i Brunnsparken. Och jag bara måste tipsa om den underbart ljuvligt goda blåbärspajen som jag åt. Så om du är i Helsingfors och vill ha nåt gott att knapra på rekommenderar jag det stället och den pajen. Dyr var den, men den var nog värd […]

Kommentera
Ris med lax

Ris med lax

Mitt bästa matminne från barndomen måste vara något som mamma rörde ihop av gamla rester. Det var ris, lax och ägg som blandades och stektes i stekpannan. Vi åt det vid villan en sommardag och jag tyckte att det var så ljuvligt gott. Eftersom jag hade så bra minnen av den maträtten men inte ätit […]

Kommentera
Benträning

Benträning

18.04.2011

Idag har jag jobbat och presenterat slutarbetet för andra gången i skolan, (att vi måste presentera det två gånger är precis lika onödigt som det låter..) Var ikväll på en tuff benträning till gymmet med älsklingen. Jag var riktigt taggad på att ta i riktigt ordentligt, och det gjorde jag också. Benen är helt spagetti […]

Kommentera
Salladslunch och träff med många fina

Salladslunch och träff med många fina

29.03.2011

Har haft en trevlig dag idag. Var på sen salladslunch med mamma till café Fredrika, smarriga sallader hade dom och riktigt trevligt ställe. Efter det hämtade jag mina gulliga syskonbarn från dagiset, alltid lika roligt att träffa dem när jag ser dem alltför sällan. Nu senare på kvällen var jag och simmade med bäsaste Linda, […]

Kommentera
LCHF- pizza

LCHF- pizza

Hittade denna gamla bild på en annorlunda pizza som vi gjorde för ett tag sen. Genom att byta ut den vanliga pizzabotten mot ägg får du ett mera LCHF- vänligt alternativ som mättar ordentligt. Stekt först ägg på vanligt sätt i stekpanna och fyll sen på med vanlig pizzafyllning efter smak. Man kan sätta på fyllningen direkt i stekpannan, […]

Kommentera
Middagstips – annorlunda köttfärslimpa

Middagstips – annorlunda köttfärslimpa

20.03.2011

Häromdagen gjorde vi en lite annorlunda köttfärslimpa med bacon och champinjoner. Lite annorlunda, men enkelt och gott! Vi hade ingen sås, men extra gott blir det säkert med en smarrig sås!

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen