Similar Posts

One Comment

  1. Bra inlägg! Handlar till stort om egen vilja och inställning. Jag har en treåring och en bebis på fem månader och ”vi” tränar i stort sett nästa varje dag. Treåringen är på dagis onsdag – fredag så det påverkar också min träning. Såhär ser mitt upplägg ofta ut:
    Måndag: hemmatränlng (HIIT träning eller spinningpass via youtube) så länge bebis sover och storebror leker med mina träningsredskap
    Tisdag: HIIT eller spinning
    Onsdag: löpning eller promenad med vagn
    Torsdag: löpning eller promenad med vagn
    Fredag: löpning eller promenad med vagn
    Lördag: fritt val (styrketräning, löpning, spinning)
    Söndag: vardagsmotion (ofta promenad)
    Förstås blir det ibland frivilliga och ofrivilliga vilodagar.

    Detta fungerar bra för oss för tillfället. Jag avslutar passet ofta med nå övningar eller dans med treåringen. Har testat gymmedlemskap men det fungerade inte. Det tar för mycket tid att köra till gymmet och tillbaka. Saknar ordentliga styrketräningspass dock.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *