Träning i november
Jag sitter hemma och tittar på bloggalan via webb-tv. (Tack förresten alla som röstade, vet att ni var några som röstade på min blogg!) Jag hade själv tänkt vara med på galan, men sen blev det inte så. Ganska skönt att sitta hemma också i stickasockona (ullstrumpor, heter det så?). Men tänkte att det är dags att se tillbaka på träningen i november. Jag är nöjd med träningen i övrigt, men det blev ju förstås ett träningsuppehåll när jag var förkyld förra veckan.
Två träningspass flera än förra månaden, 16 denna månad och 14 förra månaden. Morgonträningen har nog gjort att jag haft mera tid för träning. Detta att föra dagbok över träningen motiverar mig mycket till träningen. Förstås på grund av att jag visar upp träningen så här officiellt, men sen vill jag ju också ha bra resultat i december också för att sen jämföra med november.
Det heter raggsockor där jag kommer från (alt raggisar) :)
Hur brukar du göra med anteckning av träningsresultat förresten? Brukar du föra in hur mycket du lyfter och så också för att se hur snabbt du ökar vikterna eller repetitionerna för varje övning? Själv orkar jag inte göra det utan håller koll i huvudet :P
Okej, good to know :P Nej, jag brukat inte bokföra repetitioner eller vikterna, tyvärr.. Tänker alltid att jag borde göra det när jag inte kommer ihåg vad jag lyfte sist… Men lite koll i huvudet har man ju nog :)
raggsockor helt klart! :) Vilket program använder du för att skriva ner träningen? på telefonen eller datorn?
Vad är det för kul kalender? :-D
Träningen överförs automatiskt från min Suunto pulsklocka till programmet Movescount när jag kopplar klockan till datorn.