raka marklyft

Similar Posts

2 Comments

  1. Bättre att träna lite än inget alls ;)
    En ganska rolig utmaning som du kanske känner till är 100 pushups programmet som är ganska bra träning för vardagsmotion tycker jag. Målet är att man genom att följa programmet ska klara av att göra 100 armhävningar i rad. Det kräver inte så mycket tid och det kan göras i princip av vem som helst.
    Det var 2 pers på jobbet som följde programmet och lyckades. De tyckte att jag också skulle testa men jag gjorde 100 utan speciell träning (förutom att jag körde thaiboxning och gym).
    Finns även för 200 situpps (också klarat), chins och mycket mer. Bara att testa och se hur det går ;)

    1. Jo jag känner till det programmet, men jag tycker inte riktigt att jag vill träna på för att nå de målen, eftersom det blir så mycket muskeluthållighet. 100 pushups kan man kanske ändå ha nytta av i vardagen, men 200 situps blir nog ganska onödigt kan jag tycka.. 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *