Videoträningsprogram på kommande
Idag var tanken att jag skulle säga hejdå till mitt gym, men på grund av en riktigt sjuk mage bestämde jag mig i sista stund för att hoppa över, med träningsväskan färdigt packad. Så kan det gå. Jag har tränat mera hemma och mindre på gymmet den senaste tiden, och räknade ut att varje gymbesök kostat mig ungefär 10 euro. Alldeles för mycket tycker jag när jag gått så sällan. Vi skulle ju ändå säga upp gymkontraktet i och med vår resa, så nu sa vi upp det bara en månad tidigare.
Och varför tränar jag mera hemma då? Jo, eftersom jag märkt att det är så otroligt smidigt, kan vara riktigt effektivt, kräver lite tid och kostar ingenting alls. Jag vill också motivera andra till att träna mera, oberoende av om man har gymkort eller ej.
Nu ska jag också avslöja en hemlighet. När jag tränar här hemma har jag filmat mina träningspass och kommer att filma i hela december. Tanken är att jag ska lägga ut hemmaträningsprogrammen på nätet för att motivera till hemmaträning så där lagom efter nyår för den som har svårt att komma igång med träningen.
Jag kommer att lägga ut de filmade träningsprogrammen, och för en liten slant kan du delta och få tre träningspass i veckan. Alla träningspass är olika, med varierande övningar. Temat och den röda tråden för träningsprogrammen är ändå styrka blandat med kondition i en funktionell crossfitliknande blandning. Övningarna är tänkta att passa för alla, eftersom man kan träna i sin egen takt. Inga redskap behövs förutom ett par skor på fötterna och en vattenflaska. Passen har gett mig själv träningsvärk, så de är nog tuffa, men också sådana som garanterat ger resultat både i form av fettförbränning och starka muskler i hela kroppen!
Så nu undrar jag förstås: kommer jag att stå och hoppa framför kameran för mig själv som en idiot eller är det någon som tycker att detta låter ens lite intressant att haka på?
Låter intressant! :) jag tränar nämligen alltid här hemma, (förutom simning och löpning) eftersom det är enklast och passar mig bäst när vi har en dotter på 2 år. Så lite tips och variation skulle inte sitta helt fel att få!
Mycket intressant :)
Jag är intresserad av att se vad det kan bli för kul :) Har nyss flyttat och tänkt köpa ett gymkort men funderar på att satsa på hemmaträning istället. Spännande!
Va kul och spännande! De senaste två åren har jag bara tränat hemma och fått inspiration av dej ibland för att inte göra samma övningar hela tiden. Ska du lägga du ut hela tränings pass fån början till slut? :)
Så kul! Jag tränar bara hemma och börjar få svårt att variera mina pass. Helt klart vill jag hänga på:)
Superroligt att ni är intresserade! Jo, passen kommer att vara “live” på det viset att jag själv hela tiden gör övningarna från början till slut. Så stay tuned.. :D
ja ja ja! träningsvideor! det beror på hur mkt det kostar iof.
Kör du på så hänger jag på!! =)
Åh ja va kul:) jag vill också hänga på. Tränar alltid gym. Men har så långt dit. Hade behövt spara tid. Så motivation att träna hemma vore perfekt! Bra blogg förresten :)
Vad skoj! Superkul att ni vill vara med! :)
Åh vad kul. Har precis htitat hit och detta är nog vad jag letat länge efter. Jag är två barnsmamma till två små, en på 1 och en på 2, gravidmagen sitter kvar än och den vill jag ha bort. Jag är gärna på (beroende på kostnaden givetvis). Hör jätte gärna av dig till mig på min blogg adress ahlgrensbilar@gmail.com . Alla träningstips godtas gärna. Jag hade tänkt börja köra efter Charlotte Perrellis bok “I form på 4 veckor…”