Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.

Similar Posts

Löpningsteknik och rätt löparskor för nybörjare
| | |

Löpningsteknik och rätt löparskor för nybörjare

Idag var jag i radio X3M och pratade löpning med My på Myteriet. Det var riktigt trevligt! My ställer alltid så bra frågor och är själv supertrevlig. Men som vanligt så känns det alltid som om jag inte hann säga allt, eller som om vissa saker jag sa kanske misstolkades. Jag är väldigt självkritisk, som ni…

Veckans övning: Overhead utfall
| | | | | |

Veckans övning: Overhead utfall

Veckans övning blir en variant av utfall som jag kallar för overhead utfall, en av mina favoriter! Overhead utfall kallar jag övningen helt enkelt därför att man har en vikt ovanför huvudet med rak arm på samma sätt som i en overhead squat. Skillnaden mellan overhead utfall och vanliga utfall är att du använder bålen mera…

Träningsmotivation i höstrusket
|

Träningsmotivation i höstrusket

När vädret är så här höstruskigt som nu så är det lätt hänt att träningsmotivationen minskar. Löprundorna är inte lika behagliga och höstförkylningar sätter stop för träningen när du väl har hittat motivationen. Den här årstiden vill man kanske helst krypa upp i soffan och sitta framför teven hela kvällarna. Om du hör till en…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *