Träningsinspiration från en 74-årig kvinnlig bodybuilder
Denhär kvinnan är skön. 74 år och har skitsnygg kropp. Det är aldrig för sent att börja träna!
Similar Posts
Kom med på Lauttasaaren Ympäripurjehdus!
Gillar du också SUP eller vindsurfing, bor nära Helsingfors och har inget att göra imorgon? Isåfall tycker jag att du ska delta i Lauttasaaren Ympäripurjehdus som går av stapeln imorgon, lördag. I Lauttasaaren Ympäripurjehdus vindsurfar eller suppar man hela Drumsö runt, och först i mål vinner. Jag tyckte det lät roligt så tänker delta i…
Gymbesök på nytt gym med rolig uppvärmning
Jag har länge försökt hitta “mitt” gym här i Jakobstad, och nu tror jag att jag har hittat det på EasyFit. Visst är Jeppis Gym och Fitness också helt ok, men det jag gillar på EasyFit är de stora utrymmen där man verkligen får plats att träna. EasyFit har också en avdelning för funktionell träning,…
Video från förra helgens kitesurfing i Hangö
Förra helgen for vi till Hangö på fredagkväll, sov på ett motell och kitade hela lördan. Vinden var riktigt hård, runt 20 m/s, men som tur blev det lite lugnare mot eftermiddagen så att jag också vågade mig ut på vattnet. När vi åker i videon är vinden ungefär 13-20 m/s och vågarna var jättehöga…
Styrketräning i nya träningskläder
Jag brukar normalt föredra att köpa lite bättre kvalitet på kläder som håller lite längre, än att köpa något billigt skräp som man får slänga efter tre tvättar. Rip Curl har ju förstås blivit en klar favorit eftersom jag är teamrider för dem. Men ibland är det bara så otroligt roligt att köpa nytt när…
Nyårslöften om träning? Tänk på detta!
1:a januari – välkommen! Nytt år, den första januari och nyårslöften om ett hälsosammare liv delas ut till höger eller vänster. Jag kunde inte låta bli att dela den här roliga videon som snurrade på facebook. Du har väl inte missat den? Samtidigt som videon är hysteriskt rolig så står den också för…
Ben & rumpa | Fakta om träning | Gravidträning | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning | Workout stories
Draken med rodd: styrkeövning för stabilitet och styrka
En av mina favoritövningar, som jag tränade igår, är draken med rodd (också kallad enbens marklyft med rodd). Övningen kräver en hel del balans och koordination, och är därför inte den bästa “bygga muskler & bli stark”-övningen. Däremot tränar du stabilitet i fotled, höft, bål och övre rygg vilket är riktigt super – speciellt när man…