Träningsinspiration från en 74-årig kvinnlig bodybuilder
Denhär kvinnan är skön. 74 år och har skitsnygg kropp. Det är aldrig för sent att börja träna!
Similar Posts
Terränglöpning i Larsmo
Det är mycket kitesurfing just nu tack vare vinden, men lite krafter hade jag ändå kvar för att haka på på en löprunda igårkväll efter kitesurfingen. Syster, bror, svägerska och svåger gjorde mig sällskap på de dryga 12 kilometrarna runt Larsmo vandringsled. Jag har gått vandringsleden någon gång förr för länge sedan under skoltiden, men…
Sportiga julklappstips – del 1
Jag har ännu inte köpt några julklappar alls i år, men jag hörde att julklappsbeställandet från nätet går som allra hetast runt den 13:e december, vilket är i övermorgon. Vissa webbutiker har ju en veckas leveranstider, så därför är det snart dags att beställa om du gör det från nätet. Om du inte redan bestämt…
Barfotalöpning | Intressanta forskningar | Konditionsträning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram
Räkna ut pulzoner för löpning och testa det bästa intervallpasset i världen
Nu är det dax för del 3 i artikelserien om löpning med pulsklocka. Har du läst de andra inläggen så vet du nu hur du ska varför det är bra att hålla koll på pulsen och hur du räknar ut maxpulsen. Nu är det dags att räkna ut pulszonerna. Har du inte räknat ut maxpulsen…
Spring på ditt eget sätt
Nu när vägarna blivit bara ser man löpare överallt. En vardagskväll i april är tydligen det ultimata för löpare, för då ploppar de upp ur alla hörn på Helsingfors gator. Inte alltför sällan ser man hur löpare kikar på pulsklockan på handleden medan de springer. Många har siktet inställt på något löplopp under vårkanten och…
Sponsrad video – Reebok Fitness Trainer app
Just nu finns det chans att få en personlig tränare till mobilen via en kampanj från Reebok. Om du köper utvalda Reebok-produkter från Intersport för ett sammanlagt värde av minst 899 kronor så får du sex veckor personlig träning på köpet. Efter köpet kan du ladda ner appen gratis och kommer att få ett träningsprogram…
På mountainbike i Kalajoki – 20 km skogsrunda på fina stigar
I helgen hade jag en riktigt skön getaway med mina kompisar. En helg som jag väntat på väldigt länge. Vi spände fast våra mountainbikes på bilarna och åkte iväg till Kalajoki. Kalajoki visade sig vara ett bra val; bara 1,5 timmes körning hemifrån men med massor av aktiviteter att välja mellan. Jag har varit i…