Träningsinspiration från en 74-årig kvinnlig bodybuilder
Denhär kvinnan är skön. 74 år och har skitsnygg kropp. Det är aldrig för sent att börja träna!
Similar Posts
Lucka 7: Vinn passande kläder för vinterlöpningen
Vilken storm det var i går, alltså! Vädret så här års är inget att skryta med precis. Helst kurar man ihop sig i soffan hela kvällen och inte sticker ut näsan genom dörren en endaste gång, som vi gjorde igår. Men faktum är ju att det kan vara hur mysigt där ute som helst, om…
CrossFit | Gymnastisk träning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Youtube
Vilovecka med gymnastisk träning
Det är vilovecka på CrossFit Lauttasaari denna vecka, vilket betyder paus från de tunga vikterna, men däremot ändå fartfyllda träningspass och roliga övningar. Igår tränade vi teknik på handstand push ups, gå på händerna, och på kipping pull ups och butterfly pull ups. Plus en konditions-WOD som nästan tog död på mig, men det är…
Lucka 3: Få träningen gjord!
Idag ska jag träna, tänker du när du vaknar. Men när du kommer hem från jobbet så är du väldigt trött, du är lite för hungrig och har tusen andra saker att göra. Såna gånger är det lätt hänt att skippa träningen. Och visst kan man göra det ibland. Men när de där ursäkterna blir…
Träning när man inte har lust alls
Ibland är det riktigt jobbigt att träna. Eller inte att träna egentligen, men att ta sig till träningen. Idag var det faktiskt inte roligt alls att ta sig dit… Men väl på plats kan man ju bara inte lata sig längre, utan jag körde på i ca 40 minuter på högvarv. Tänkte att plågan ska vara…
Hemmaträning | Träna armar | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories
Gör armhävningarna roliga! (Och få in bra rörlighetsträning)
Armhävningar är inte min favoritövning och jag kan inte säga att jag tycker övningen är rolig att göra direkt. Men eftersom det är en sån bra övning så försöker jag givetvis smyga in armhävningar i min träning allt som oftast. Dessutom har jag ett litet “knep” som gör armhävningarna roligare – till och med så…
Fakta om träning | Kost | LCHF-kost | Träningsblogg | Träningsinspiration | Välbefinnande | VARDAGLIGT
Näringslära för bästa träningsresultat – mina tankar om kursen
Jag tänkte jag skulle berätta lite mera om kursen i Stockholm jag gick på i lördags. Kursen var en påbyggnadskurs som hette Näringslära för bästa träningsresultat hos SAFE-Education. SAFE ordnar också kurser i Finland, men jag tyckte det var roligt att få gå kursen på svenska, samtidigt som jag fick en weekend på hotell i…