Träningsinspiration från en 74-årig kvinnlig bodybuilder
Denhär kvinnan är skön. 74 år och har skitsnygg kropp. Det är aldrig för sent att börja träna!
Similar Posts
Terränglöpning i Larsmo
Det är mycket kitesurfing just nu tack vare vinden, men lite krafter hade jag ändå kvar för att haka på på en löprunda igårkväll efter kitesurfingen. Syster, bror, svägerska och svåger gjorde mig sällskap på de dryga 12 kilometrarna runt Larsmo vandringsled. Jag har gått vandringsleden någon gång förr för länge sedan under skoltiden, men…
CrossFit | Fakta om träning | Gymnastisk träning | Övningsteknik | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories
Crossfit pull up i tre varianter – när, hur och varför?
Crossfit pull up. Jag såg en random video på youtube från ett crossfit-träningspass med snatch, gång på händerna och pull ups. Tuffa tjejer som verkligen har tränat tidigare! Under videon är det många som kommenterar hur löjliga deras pull ups är, eftersom de gör varianten som kallas butterfly pull ups, där man sparkar och hjälper…
Träna hemma med barn – tips på 3 roliga övningar
Kan man träna hemma med barn? Jag vet att vissa tycker det inte är värt det, utan hellre drar till gymmet för att samtidigt få egentid. Och visst, det går smidigare att träna utan barn. Men nu när Arthur börjat bli större (3,5 år) så har han börjat tycka mera om att träna med mig…
Ben & rumpa | Gymträning | Träna armar | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsinspiration
Selfie under kettlebellträning
Än en gång blev det snabbt och effektivt på gymmet, vilket känns bra när man inte har så mycket tid. Under träningspasset sticklade jag upp kameran så där passligt för att i smyg fota mig själv (vad gör man inte för bloggen!), skyndade mig för att hinna under de 10 sekunderna innan kameran tryckte av…
Tips på bra och billiga träningsskor
Hur hittar man bra och billiga träningsskor, helst under 50 €? Det var en läsarfråga jag fick, som jag tycker är riktigt bra fråga! Det finns väldigt många snygga och bra träningsskor överallt, men problemet är ju att de inte alltid är så billiga. Ofta är det ju tyvärr så att de bästa skorna är de…
Motionera för god hälsa
Jag upphör aldrig att förvånas över hur man kan påverka sin fysik genom motion. I mitt jobb möter jag en massa olika människor, och jag har många gånger sätt att en 60-åring som är i bättre skick än en 30-åring. Jag beundrar mina äldre 80-åriga klienter som är aktiva, rör på sig, och som har…