Träningsinspiration från en 74-årig kvinnlig bodybuilder
Denhär kvinnan är skön. 74 år och har skitsnygg kropp. Det är aldrig för sent att börja träna!
Similar Posts
Min träning: min flytande plan
Jag fick en fråga: Kan du skriva om hur du själv tränar och hur ser träningen ut? Den här frågan är riktigt svår att svara på för mig, för jag tränar varje vecka på så olika sätt. En vecka kan se ut så här = 4 dagar kitesurfing á 1-2 timmar per gång (exempel för två…
CrossFit | Fakta om träning | Gymnastisk träning | Övningsteknik | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories
Crossfit pull up i tre varianter – när, hur och varför?
Crossfit pull up. Jag såg en random video på youtube från ett crossfit-träningspass med snatch, gång på händerna och pull ups. Tuffa tjejer som verkligen har tränat tidigare! Under videon är det många som kommenterar hur löjliga deras pull ups är, eftersom de gör varianten som kallas butterfly pull ups, där man sparkar och hjälper…
Ben & rumpa | Health stories | Träna armar | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram
Kettlebellträning hemma – tips på träningspass
Det blev ett hemmaträningspass idag. Det räckte gott och väl att cykla till ett träningspass med en kund, och sen ville jag in i värmen. Försökte med gymmet också, men det var stängt för ovanlighetens skull. Jag föredrar nog att träna på gymmet, eftersom jag känner att jag får mera gjort där, men att träna hemma…
Fredagsträning med Yle
Idag gjorde jag en liten annorlunda fredagsträning. Det började så att Yle knackade på min dörr och ville intervjua mig lite. Jag blev intervjuad hemma om min blogg och lite om mitt företag, och sen styrde vi kosan mot CrossFit Lauttasaari där vi filmade lite när vi tränade. Det blev lite roliga bilder också, eftersom…
Planera din träning inför hösten: mixa nödvändiga och roliga pass!
Nu så här inför hösten kan det vara en bra idé att titta över sina träningsmål och planera sin träning någorlunda. Vad vill du uppnå och hur ser träningsplanen ut? Att planera sin träning behöver inte vara så stort och svårt som det låter! Jag berättar hur jag tänker: Ett tips är att blanda roliga…
Löpning på favoritrundan i Drumsö
Så skönt att vara tillbaka på Drumsö igen och springa på de små skogsstigarna och klipporna vid havet! Ibland när jag rör mig i naturen här har jag svårt att tro att man faktiskt är så nära Helsingfors centrum som man är… Löpsällskap fick jag av Jessica igårkväll på en av mina favoritrundor längs med…