Hemmafixande
Dessa saker köpte jag i lördags. Alla saker ska användas till att bygga en grej. Gissa vad?
Similar Posts
Semesterlöpning
Jag har varit riktigt lat med träningen under semestern. Jag hade ju planerat också att göra det som faller mig in, och ute på ön vid sommarstugan finns det inga vägar att springa på, så träningen har blivit främst kitesurfing och lekande med hunden och syskonbarnen. Men igår var jag rastlös på fastlandet, så jag…
Härligt träningspass som avslutning på en skön helg
Vi har haft en lugn och skön helg här i Tarifa. I lördags blev kitesurfingen inte riktigt så bra på grund av dålig vind, och igår blev var det vindstilla och vilodag. Rätt så skönt det också! Jag och Jonathan tog en tur med bilen upp i bergen och sen till Marbella. Marbella var så…
Träning på gamla gymmet
Det är inte bara familjen jag hinner träffa här i Jakobstad, utan också kompisar. Största delen av mina kompisar är ändå kvar här så det är så roligt att träffa dem också på samma gång. Igår passade jag på att ta ett roligt träningspass med Jessica, och idag blev det god lunch med Mia. Vi…
Löpning i härligt höstväder
Vilken härlig dag! Den började på allra bästa sätt med en promenad/löprunda till andra sidan stan till mina föräldrars. Solen visade sig för en gångs skull, och när mina steg blev allt snabbare och snabbare så åkte lager efter lager av. Till slut sprang jag sista biten i bara t-skjorta. So happy to run again!…
En åsikt som väckte en hel del känslor
En sån här stor uppståndelse för gårdagens blogginlägg om bikinifitness hade jag nog inte riktigt väntat mig. Det trillade in över 5000 besök på måndagen och det är nog mitt rekord hittills tror jag. Som vanligt när man uttrycker en stark åsikt så är det många som håller med, men också många med annan åsikt som försöker ge…
Gymträning | Hemmaträning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning | Workout stories
Veckans övning: Rodd i stång
En övning som hör till mina alla tiders favoriter är rodd i stång. Rodd i stång är en övning som passar precis alla, är enkel att göra utan redskap och som ger superbra resultat. Rodd i stång kan man göra i vilket redskap som helst där du kan luta dig bakåt och dra dig upp…
jennyHej! Jag heter Jenny och är lite av en träningsnarkoman. Jag har en träningsdagbok på funbeat.se m.m. Jag tränar simning 7 gånger i veckan och simmat så länge jag kan minnas. Det jag vill bli av med är ”kärlekshandtagen”,alltså få en slimmad mage på bredden också. Just nu har jag börjat äta avokado, keso, massor med frukt, kesella m.m. Kommer det hjälpa mig? Jag vill också bli starkare i armarna utan att äta proteiner. Tacksam för svar!
Hej! Utgående från det du berättat kan jag tänka att du behöver nåt intensivare pass i veckan för att få upp pulsen riktigt ordentligt. Vet inte vad din puls ligger på under simningen, men det som krävs är ju förstås att du förbrukar mera än du får i dig om du vill slippa extra fett runt magen. Men istället för att räkna kalorier tycker jag du ska äta mat som håller dig mätt länge, undvik socker och dra ner på kolhydraterna. Undvik för mycket frukt, eftersom det innehåller så mycket socker. Lägg in ett eller två pass styrka i veckan för armarna (https://www.linabjorkskog.com/traning/snygga-armar), protein behöver du inte äta om du i övrigt har en bra kost.
Kan tillägga en grej ang. proteiner. Man blir inte stark av proteiner, man blir stark av att träna den muskeln man vill bli starkare av :)
Sen resten har ju Lina redan skrivit så det behöver jag inte ta (hon är ju dessutom mer kunnig än mig :P)
Liangym
Nära, men int riktigt! :P
Trapets, du ska svinga runt i lögenheten som om det vore en cirkus! :D
Njaae.. :P
Hemmakite då, utan skärmen! Snurra runt i lägenheten :D
Nej, inte rätt det heller, men ingen dålig idé! Kanske jag borde göra en sån istället :) men ska snart berätta vad det är.. måste bara fixa ihop det först!
Hej :), vart hittade du din chin-stång?