Hemmafixande
Dessa saker köpte jag i lördags. Alla saker ska användas till att bygga en grej. Gissa vad?
Similar Posts
Lucka 6: Vinn övernattning med mat på charmigt hotell
Nu är det dags för en riktigt rolig tävling – något som jag själv gärna skulle vilja vinna! Inget av Countryside Hotels charmiga och personliga hotell är det andra likt. Varje vistelse innebär en helt ny upplevelse. En hotellvistelse kan erbjuda god mat, spa och relax, avkoppling, mys och upplevelser. Julklappserbjudande: 20% rabatt…
Undvik att bli sjuk av träning
Jag har drabbats av en lätt förkylning och stannade hemma från jobbet idag eftersom jag jobbar på sjukhus och inte vill smitta mina patienter. Jag hoppas min förkylning försvinner snabbt igen. Men ibland kan förkylningarna bli väldigt utdragna, och komma tillbaka när man börjar träna igen, vilket kan vara väldigt frustrerande. Isabella undrade över just…
Bli bättre på pull ups genom superset
Vill du bli bättre på pull-ups? Klart du vill! Alla vill bli bättre på pull-ups! Här kan du läsa mera om pull-ups (teknik och varför du ska göra dem). Ett tips när man vill bli bättre på pull-ups är att köra dem i supersets. Supersets är när man kombinerar två övningar med varandra, utan vila…
Crossfitövning: burpee pull-up
Nu har jag inte tränat på över en vecka, och träninsabstinensen gör sig verkligen påmind. Jag läser om andra som tränar och drömmer efter tuffa löpintervaller och svettig crossft på gymet. Jag hade ju i slutet av sommaren planerat att satsa mera på löpningen, men nu är det främst crossfit och högintensiv gymträning som lockar….
Magutmaningen
Nu har det gått fem veckor och det är dags att titta på hur magutamningen gick. Jag hade som mål att få en lite mer slimmad mage på bara fem veckor genom att äta bättre (mindre kolhydrater), träna puls och träna magen med tunga upprepningar. För min del har magutmaningen gått sådär. De första tre…
Kvällsmål, 10 min träning och renoverinsplaner
Så här ser det ut hemma hos mig just nu. Igår strosade jag på ikea, idag tittade jag på kakel. Nu äter jag ett kvällsmål med en massa badrumstidningar i handen. Vi kommer att börja med att renovera badrummet när vi flyttar in i huset i januari, så jag söker lite inspiration för tillfället. Sedan…
jennyHej! Jag heter Jenny och är lite av en träningsnarkoman. Jag har en träningsdagbok på funbeat.se m.m. Jag tränar simning 7 gånger i veckan och simmat så länge jag kan minnas. Det jag vill bli av med är ”kärlekshandtagen”,alltså få en slimmad mage på bredden också. Just nu har jag börjat äta avokado, keso, massor med frukt, kesella m.m. Kommer det hjälpa mig? Jag vill också bli starkare i armarna utan att äta proteiner. Tacksam för svar!
Hej! Utgående från det du berättat kan jag tänka att du behöver nåt intensivare pass i veckan för att få upp pulsen riktigt ordentligt. Vet inte vad din puls ligger på under simningen, men det som krävs är ju förstås att du förbrukar mera än du får i dig om du vill slippa extra fett runt magen. Men istället för att räkna kalorier tycker jag du ska äta mat som håller dig mätt länge, undvik socker och dra ner på kolhydraterna. Undvik för mycket frukt, eftersom det innehåller så mycket socker. Lägg in ett eller två pass styrka i veckan för armarna (https://www.linabjorkskog.com/traning/snygga-armar), protein behöver du inte äta om du i övrigt har en bra kost.
Kan tillägga en grej ang. proteiner. Man blir inte stark av proteiner, man blir stark av att träna den muskeln man vill bli starkare av :)
Sen resten har ju Lina redan skrivit så det behöver jag inte ta (hon är ju dessutom mer kunnig än mig :P)
Liangym
Nära, men int riktigt! :P
Trapets, du ska svinga runt i lögenheten som om det vore en cirkus! :D
Njaae.. :P
Hemmakite då, utan skärmen! Snurra runt i lägenheten :D
Nej, inte rätt det heller, men ingen dålig idé! Kanske jag borde göra en sån istället :) men ska snart berätta vad det är.. måste bara fixa ihop det först!
Hej :), vart hittade du din chin-stång?