Hemmafixande
Dessa saker köpte jag i lördags. Alla saker ska användas till att bygga en grej. Gissa vad?
Similar Posts
Julfest och skridskoåkning
Tänkte visa lite bilder från vad som hänt under helgen. På fredagkväll var jag på julfest med jobbgänget. Många var sjuka så vi blev till slut bara 7 högljudda och skrattande kvinnor på Baker’s. Maten var supergod, och det trevliga sällskapet gjorde att några timmar flög iväg där på restaurangen. Tack tjejer för en trevlig…
Spinning och kyckling med couscous
Idag efter jobbet var jag på ett pass spinning. Det var ett ganska roligt pass när temat var skandinavien och det spelades en hel del svensk musik. Jag spinnade tillsammans med de här fantastiskt fina shortsen, mina gamla ESSE IK fotbollsshorts. Tänkte att det kanske är bra att göra reklam för lilla Pedersöre i Helsingfors……
Fakta om träning | Gymträning | Hemmaträning | Träning med kettlebells | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Youtube
Tips på uppvärmning före träning – utan maskiner
Jag är en sån person som måste ha variation i min träning. Att träna “pannben” är något som inte existerar i min värld, utan det ska vara roligt och varierat från start till mål. Lägg mig på en löpmatta framför en tom vägg att stirra på och jag dör av tristess. Roddmaskiner och konditionscyklar dissar…
Test av Feelmax Osma 4 barfotaskor
Feelmax Osma 4 är en sko utan häldämpning och en tunn 2,5 mm yttersula, och kan därför klassas som en äkta barfotasko. Osma 4 har faktiskt någon av de allra tunnaste sulorna på marknaden och passar den som vill ha den bästa barfotakänslan. Jag tyckte att jag kände av en minimal upphöjning för trampdyna och…
Rörlighetsträning och nya träningsskor
Jag passade på att träna lite lätt idag när jag ändå var på Vetosali för att fota lite övningar till ett träningsprogram. Core och rörlighet passade mig bra idag. En favorit som jag ibland gör efter träning är brygga mot den mjuka, blåa väggen. Jag har ju som mål att jag ska lära mig brygga…
Lucka 8: Rabatt på träningskläder
Så härligt väder ute idag! Jag jobbar hela dagen hemifrån och har en riktig mysdag. Mycket att göra, men passar också på att äta god frukost och lunch och ska snart ta en löprunda i det soliga vädret. Jag har en ny favoritfrukost som jag ska berätta mera om senare! Men nu är det dags…
jennyHej! Jag heter Jenny och är lite av en träningsnarkoman. Jag har en träningsdagbok på funbeat.se m.m. Jag tränar simning 7 gånger i veckan och simmat så länge jag kan minnas. Det jag vill bli av med är ”kärlekshandtagen”,alltså få en slimmad mage på bredden också. Just nu har jag börjat äta avokado, keso, massor med frukt, kesella m.m. Kommer det hjälpa mig? Jag vill också bli starkare i armarna utan att äta proteiner. Tacksam för svar!
Hej! Utgående från det du berättat kan jag tänka att du behöver nåt intensivare pass i veckan för att få upp pulsen riktigt ordentligt. Vet inte vad din puls ligger på under simningen, men det som krävs är ju förstås att du förbrukar mera än du får i dig om du vill slippa extra fett runt magen. Men istället för att räkna kalorier tycker jag du ska äta mat som håller dig mätt länge, undvik socker och dra ner på kolhydraterna. Undvik för mycket frukt, eftersom det innehåller så mycket socker. Lägg in ett eller två pass styrka i veckan för armarna (https://www.linabjorkskog.com/traning/snygga-armar), protein behöver du inte äta om du i övrigt har en bra kost.
Kan tillägga en grej ang. proteiner. Man blir inte stark av proteiner, man blir stark av att träna den muskeln man vill bli starkare av :)
Sen resten har ju Lina redan skrivit så det behöver jag inte ta (hon är ju dessutom mer kunnig än mig :P)
Liangym
Nära, men int riktigt! :P
Trapets, du ska svinga runt i lögenheten som om det vore en cirkus! :D
Njaae.. :P
Hemmakite då, utan skärmen! Snurra runt i lägenheten :D
Nej, inte rätt det heller, men ingen dålig idé! Kanske jag borde göra en sån istället :) men ska snart berätta vad det är.. måste bara fixa ihop det först!
Hej :), vart hittade du din chin-stång?