Hemmafixande
Dessa saker köpte jag i lördags. Alla saker ska användas till att bygga en grej. Gissa vad?
Similar Posts
Test av Feelmax Vasko – den perfekta barfotaskon för tuffa klimat
Jag har nu testat Feelmax Vasko några gånger, och tänkte att det var dags att skriva ner lite vad jag tyckte om dem. Liksom Osma 4 (läs min review av den sko här) så är denna sko en äkta barfotasko utan extra dämpning och bara en supertunn 2,5 millimeters yttersula. Med dessa skor var det…
Ben & rumpa | Gymträning | Hemmaträning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | TRX träning | Veckans Övning
Veckans övning: Pistols
Pistols är ett annat namn för enbensknäböj. Pistol är alltså en knäböj som görs med ett ben i taget. Övningen är super för att träna smidighet och muskelstyrka i ben, rumpa, vader och bål. Pistols är svår att göra, och brukar vara något av ett test för att se hur bra i form man är….
Klättring i Kvarnbäcken
Dagens träning och för mig ovanliga måndagsaktivitet har bestått av klättring! Jag har bara klättrat några få gånger i mitt liv, men när vi var ett kompisgäng på facebook som skulle klättra ikväll så var jag inte sen att haka på. På plats fanns också några av kompisarna som hade klättrat rätt mycket och kunde…
6 vanliga sockerfällor med falsk marknadsföring – låt dig inte luras du också!
Ett socker som smakar som socker, innehåller lågt GI, brunt socker med långsamt upptag av kroppen o.s.v. – visst låter det fantastiskt? Som alltid ska man komma ihåg att det som låter fantastiskt ofta är för bra för att vara sant. Jag tänker förstås på sockerfällor som oftast klassas som hälsosamma men som är raka…
Undvik synefrin som kosttillskott
Synefrin är ett ämne som finns i en del bantningsmedel och kosttilskott och har en uppiggande verkan. Ämnet synefrin är naturligt och fås från skalet från pomerans och kan också tillverkas syntetiskt. Det används som prestationshöjare vid träning tack vare sin uppiggande effekt och som bantningsmedel eftersom hungerskänslan minskar. Men nu varnas man för att…
F16 försök med vintervåtdräkt från Tiki
Idag fick jag och Jonathan ett stort paket på posten som innehåll det som doftar typ godast i världen – nämligen ny, oanvänd neopren! Två vintervåtdräkter från Tiki fanns inuti paketet som vi passade på att köpa när vi hittade dem billigt via jesajasport. Min gamla våtdräkt från RipCurl började ha ganska många år på…
jennyHej! Jag heter Jenny och är lite av en träningsnarkoman. Jag har en träningsdagbok på funbeat.se m.m. Jag tränar simning 7 gånger i veckan och simmat så länge jag kan minnas. Det jag vill bli av med är ”kärlekshandtagen”,alltså få en slimmad mage på bredden också. Just nu har jag börjat äta avokado, keso, massor med frukt, kesella m.m. Kommer det hjälpa mig? Jag vill också bli starkare i armarna utan att äta proteiner. Tacksam för svar!
Hej! Utgående från det du berättat kan jag tänka att du behöver nåt intensivare pass i veckan för att få upp pulsen riktigt ordentligt. Vet inte vad din puls ligger på under simningen, men det som krävs är ju förstås att du förbrukar mera än du får i dig om du vill slippa extra fett runt magen. Men istället för att räkna kalorier tycker jag du ska äta mat som håller dig mätt länge, undvik socker och dra ner på kolhydraterna. Undvik för mycket frukt, eftersom det innehåller så mycket socker. Lägg in ett eller två pass styrka i veckan för armarna (https://www.linabjorkskog.com/traning/snygga-armar), protein behöver du inte äta om du i övrigt har en bra kost.
Kan tillägga en grej ang. proteiner. Man blir inte stark av proteiner, man blir stark av att träna den muskeln man vill bli starkare av :)
Sen resten har ju Lina redan skrivit så det behöver jag inte ta (hon är ju dessutom mer kunnig än mig :P)
Liangym
Nära, men int riktigt! :P
Trapets, du ska svinga runt i lögenheten som om det vore en cirkus! :D
Njaae.. :P
Hemmakite då, utan skärmen! Snurra runt i lägenheten :D
Nej, inte rätt det heller, men ingen dålig idé! Kanske jag borde göra en sån istället :) men ska snart berätta vad det är.. måste bara fixa ihop det först!
Hej :), vart hittade du din chin-stång?