Bloggen släpar efter i och med att vi fick semester, och jag tänkte bara meddela att ni inte ska vänta er så mycket heller de närmaste två veckorna. Jag har semester och tänker blogga då jag har ork och lust. Träningen kommer jag att planera efter humöret och vinden, och nu i skrivandets stund är…
Vi e tillbaka i Österbotten igen för semestern, och jag började första dagen på bästa sätt med att umgås med familjen i Vasa. Syskon och syskonbarn på nöjsefält med berg-och-dal-banor, rutshkanor och spökhus. De små sprang ivrigt runt från attraktion till attraktion, och vi vuxna fick kämpa för att hålla samma takt som dom. Dagens…
Jag tänkte tipsa om ett enkelt med effektivt sätt att träna med ett crossfit träningsprogram. Denna typ av träningsprogram tränar styrka samtidigt som uthållighet, och är därför bra för både den som vill bygga muskler och för den som vill träna kondition. Allra bäst passar ett sånt här träningsprogram för den som vill minska i…
Kollar man min instagram verkar det som om jag gör två saker: åker wakeboard och äter jordgubbar. Ungefär så är det väl också! Igår var vi vid wakekabeln och idag ska jag dit igen! Det är sjukt bra träning för armarna och så roligt! Den bästa träningen när det inte är vind för kitesurfing. Och…
Wow så många ni var som ville vinna eltandborsten! Hela 277 stycken! Nytt rekord i någon tävling jag har haft på bloggen. Tyvärr kunde jag ju inte välja mera än en vinnare, och för att få fram vinnaren i tävlingen så använde jag en slumpgenerator. Denna gång föll lotten på Gunilla G. Supergrattis till dig! Vinnaren…
Puh, säger jag efter ett svettigt träningspass tillsammans med Jonathan ute på gräsmattan. Jag börjar vara i slutet på 7-veckorsprogrammet nu (5:e veckan), och passet var riktigt jobbigt! Jobbigt, men effektivt. Svettigt, men skönt. Flåsigt, men samtidigt härligt! Åh, vad jag älskar känslan när musklerna kämpar det sista de orkar och man bara känner hur…
Att fasta är ingenting nytt, och något som människor länge har hållit på med. Men under de senaste månaderna har du kanske märkt att fastan blivit en ny trend och nästan varje stora mediekanal uppmärksammat detta. Fasta låter säkert osunt i mångas öron, för alla har vi ju hört många gånger om hur viktigt det…
Jonathan fortsatte med wake-kabeln idag, men jag var allt för slut i kroppen för att fara på nytt. Gårdagens åkning känns i alla muskler i kroppen, och speciellt armarna och benen ligger på max träningsvärk. Jag bestämde mig istället för att ta ett lugnt träningspass idag. Jag hade tänkt lyssna på nån lär-dig-spanska podcast medan…
Slut på innehåll
Slut på innehåll