Strålande fint väder och en ledig kväll för mig själv när min man är på möte. Som gjort för en långrunda till fots. Men jag hade ingen lust alls, så jag avstod. Igår som exempel hade jag däremot lust med en löprunda, men träffade hellre syster med familj som var i stan. Så är det…
Jag visste inte att man kan borsta sina tänder för bra, men det kan man tydligen. Senast jag träffade min tandläkare sa hon att jag borstat mina tänder för hårdhänt så att tandköttet tagit skada. Efteråt försökte jag borsta mildare, men det är svårt att ändra på en vana som jag har skapat under hela mitt…
Synefrin är ett ämne som finns i en del bantningsmedel och kosttilskott och har en uppiggande verkan. Ämnet synefrin är naturligt och fås från skalet från pomerans och kan också tillverkas syntetiskt. Det används som prestationshöjare vid träning tack vare sin uppiggande effekt och som bantningsmedel eftersom hungerskänslan minskar. Men nu varnas man för att…
Tävlingen där man kunde vinna en tidningsprenumeration tog slut idag, och jag drog precis vinnaren via en slumpgenerator. Vinnaren blev min svägerska Malin, men jag lovar, inget fusk, utan slumpen avgjorde. Grattis Malin! Malin får snart njuta av en prenumeration på 91:an som kan läsas i hängmattan nu under soliga dagar! Va inte ledsen om…
Förra veckans utmaning som var stretchning, gick mycket bra. Jag började gilla min stretchningsvideo och gör den nu utantill i min egen takt varje dag. Något jag absolut ska fortsätta med, för det gör så gott åt mina stela muskler. Och så är det förstås roligt att märka att det sker en förändring, att man…
Nu e vi tillbaka i Helsingfors efter en skön och avkopplande midsommarhelg i Österbotten. Om jag skulle beskriva min helg med några bilder så skulle det kunna se ut så här: Sen plussar vi på midnattssol, trevligt sällskap, födelsedagstårta och presenter, myggbett, bastubad med dopp i havet, bus med syskonbarn, stretchning på terassen, Fäboda med…
Jag började min supersköna födelsedag med att inviga yogamattan jag fick i present av Jonathan. Stretchning med mamma som försökskanin, följt av tennisspel med Jessica. Riktigt roligt var det att spela i det underbara vädret och vi blev rejält trötta och svettiga i värmen. Vi vann varsitt set och skyllde på solen i ögonen när…
Midsommar betyder för många fest och god mat. Men hur är det om man vill vill leva hälsosamt och tänka på vad vill stoppa i sig? Jag tycker man högtider som denna ska unna sig gott, och inte förbjuda än det ena än det andra. Visst, om du ger dig stenhårt på att få den…
Slut på innehåll
Slut på innehåll