… Eller snarare förmiddagslöpning blev det i varmt juliväder tillsammans med mina kompisar som är här i helgen. Jag passade samtidigt på att testa min nya Suunto GPS pod som ska visa hastighet och sträcka, men fick inte den att fungera innan vi var hemma igen. Får göra ett nytt försök med den. Nu har…
Hade perfekt med drag i min zulu 9:a, när jag släppte i medvind, hookade ur och pressade upp i motvind för att sen flyga upp med benen i en raley. Det blev en ganska hård landning, så jag tappade brädan, men anade inget innan jag bodydraggade mig till brädan och märkte att den nästan gått…
Jonathan bjöd mig på lyxig hamburgare idag på eftermiddagen eftersom vi inte orkade laga nån mat. En hamburgare som avnjöts på Borgbacken, på en nyöppnad restaurang som ägs av domaren i Top Chef, Hans Välimäki. Och denna Välimäki kan nog göra burgare han, de var verkligen svingoda! Till det blev vi också serverade ankfettsfriterande pommes…
Hur bränner man snabbt 800 kalorier? Bilden får tala för sig själv! Men det ligger ändå nånting i det… Det är oftast enklare att låta bli flera kalorier än att försöka bli av med dem om man försöker gå ner i vikt. Fast själv skulle jag nog både äta och träna – det är så…
Jag har rensat lite i skåpen idag, och medan jag förde skräp till återvinningstationen passade jag på att springa lite extra. Ingen pulsklocka, bara skön joggning i riktigt lugnt tempo. Hade kommit till Arabiastranden när jag kom ihåg att de borde ha utomhuszumba där om 40 minuter. Sprang de 10-15 minuterna hem, och dit tillbaka…
Jag väntade på att regnet skulle upphöra, och gav mig sen ut med 300 meters intervallerna i bakhuvudet. Uppvärmning 10 minuter och sedan 20 x 300 meter. Jag mätte upp sträckan, och när jag gav mig iväg på första spurten kikade solen fram bakom molnen. Efter de tre första trehundringarna kände jag att jag inte…
Var på väg och lägga mig tidigt men ville ändå sträcka på benen lite grann, så det blev en lugn promenad. Det är så skönt ibland att bara gå runt och strosa och lukta på blommorna. Älskar denna årstid!
Som jag trodde igår på träningen har jag idag ordentlig träningsvärk. Bästa sättet att bli av med träningsvärk är att träna för att få igång blodcirkulationen, men jag kör på annan taktik idag eftersom jag helt enkelt inte orkar. Det blir istället några avsnitt one tree hill och tidigt i säng. Hade tänkt träna, tvätta…
Slut på innehåll
Slut på innehåll