Lugn promenad
Var på väg och lägga mig tidigt men ville ändå sträcka på benen lite grann, så det blev en lugn promenad. Det är så skönt ibland att bara gå runt och strosa och lukta på blommorna. Älskar denna årstid!
Similar Posts
Ben & rumpa | Dagens övning | Hemmaträning | Träning med pilatesboll | Träningsblogg | Träningsinspiration
Topp 3 övningar med pilatesboll
Idag på gymmet tränade jag lite med pilatesbollen i slutet av passet. Vanligtvis brukar jag inte träna med pilatesboll, för jag tycker träningen blir så långsam och tråkig, men idag hade jag inte energin jag brukar ha så jag bestämde mig för att träna lite lugnare. Men även om jag tränade lugnare än jag brukar…
1988 – året då kvinnor började träna styrka
Vi börjar vara på slutrakan i köksrenoveringen efter att sedan i måndags rivit det gamla köket, spacklat, slipat, målat, fixat el och vatten och skruvat möbler. Att riva köket visade sig vara riktigt roligt – jag och Jonathan tog ut våra inre aggressioner på köksskåpen och slog ut kökslucka efter kökslucka – värsta crossfitpasset! Längst…
En fredag med hejdån och gravid-crossfit
Idag har jag sagt hejdå till min sista kund innan flytten på söndag. Det känns väldigt konstigt att inte ha några kundbesök inbokade nu i hela kalendern. Fram till att jag går på mammaledigt i början av april så kommer jag däremot köra stenhårt på min onlineträning. Ännu ryms flera kunder med om man vill…
Gymträning | Hemmaträning | Ryggträning | Träna armar | Träning med gummiband | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Veckans Övning | Veckans Utmaning
Veckans utmaning: Lär dig pull-ups!
Pull-ups eller chins är en fantastiskt bra övning som jag tycker alla borde ha i sitt träningsschema. Pull-ups är den perfekta övningen för starka biceps och ryggmuskler. Dessutom är övningen så funktionell som en övning bara kan bli – jag menar, tänk hur mycket nytta du har av att kunna dra upp din egen vikt!…
Bygga upp ett styrketräningsprogram
Dags att svara på läsarfrågor igen! Idag svarar jag på en fråga om hur man bygger upp sin styrketräning. Jag har fått massor av träningsfrågor, men kommer att svara på alla så småningom i enskilda inlägg. Så håll ut om du ännu väntar på att få svar på din fråga! Sofia frågade: Hej Lina, Jag…
Träningsinspiration
Just när jag trodde att jag blivit frisk igen så slår febern till igen. Jag tror jag hade feber igår också, men försökte ignorera det, men måste nog idag erkänna att tyvärr så är fallet. Men jag slutar inte kämpa mot mina bobbor, jag ska bli frisk! Ikväll blir det alltså vila för min del,…