Lugn promenad
Var på väg och lägga mig tidigt men ville ändå sträcka på benen lite grann, så det blev en lugn promenad. Det är så skönt ibland att bara gå runt och strosa och lukta på blommorna. Älskar denna årstid!
Similar Posts
Dåliga vanor som egentligen är bra
Det kan vara svårt att känna sig tillräcklig ibland. Det är saker som ska fixas, jobb som ska göras, middagar som ska kokas, hobbyn som ska utövas, hus som ska städas, kompisar man ska hinna träffa och så ska man dessutom se något sånär okej ut samtidigt. Inte är det konstigt egentligen att stressrelaterade problem blir…
Portugal | RESOR | Surfing | Träningsblogg
Vågsurfing i Portugal – en härlig dag på Guincho beach
I samarbete med Moana Surf School Vi visste att vi ville prova på att surfa under resan till Portugal. Portugal är ju känt för sin surfing och vågorna slår in på alla stränder, längs med hela portugisiska kusten. Det går därför att surfa nästan var som helst, när som helst. Men dilemmat som turist är…
Motivation till träning – så här gör du för att lära dig njuta av träningspassen!
Träningsmotivation. När har du senast haft ett så roligt under ett träningspass att du kommit på dig själv med att njuta av träningen? Kan du minnas ett sånt träningspass från denna sommar? Eller hör du till en av dem som aktivt dissar all typ av träning, motivationen till träning är som bortblåst och du klassar…
Hur ska man äta hälsosamt för att gå ner i vikt?
Jag tänkte skriva ett kostrelaterat inlägg denna gång, eftersom maten går hand i hand med träning. Om du vill gå ner i vikt lönar det sig att tänka på maten också, och inte bara på att öka träningen. Maten har en stor betydelse om du vill gå ner i vikt. Vissa anser att det är lättare…
Styrketräning hemma efter förlossning – min träning just nu
Det har gått sex veckor efter förlossningen och träningssugen börjar komma tillbaka med besked. Jag märker kroppen klarar mera, bäckenbotten börjar nästan kännas som vanligt igen, magmuskeldelningen har växt ihop och jag kan gå lite raskare under promenaderna. Så häftigt hur kroppen läker och fixar allt. Även om man tror man aldrig ska bli i…
Ben & rumpa | Fakta om träning | Health stories | Rehab-träning | Rörlighet | Träningsblogg | Träningsinspiration
Ont i höften kan vara falsk ischias – tips på behandling
Ont i höften vid träning är rätt så vanligt, och tyvärr är jag en av dem som lidit av det de senaste dagarna. Löprundan blev till en promenad både idag och igår. Värken känns i baksidan på höften, i ländryggen och rumpan och strålar neråt. Det lättar när jag står eller går, men sittande är pesten…