I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!
Jag och Jonathan har ägnat lördagen åt att rensa i garderoberna, handla, städa huset och bilen. Låter kanske inte så spännande, men jag tycker det är skönt med en sån lördag emellanåt också. Nu är vi äntligen klara och ska snart äta. Jonathan sköter om grisfiléerna som puttrar på spisen. En av matvarorna jag handlade…
En bild på mitt mellanmål jag precis slukade. Hann precis fånga den på bild innan den var uppäten. Ser kanske konstigt ut med melon på yoghurten, men med ananas och de vanliga cashewnötterna så var det perfekt. Nu ska jag snabbt packa ihop lite grejer och förbereda mig på SUP-yoga vid Tölöviken. Kommer att bli…
Synefrin är ett ämne som finns i en del bantningsmedel och kosttilskott och har en uppiggande verkan. Ämnet synefrin är naturligt och fås från skalet från pomerans och kan också tillverkas syntetiskt. Det används som prestationshöjare vid träning tack vare sin uppiggande effekt och som bantningsmedel eftersom hungerskänslan minskar. Men nu varnas man för att…
Midsommar betyder för många fest och god mat. Men hur är det om man vill vill leva hälsosamt och tänka på vad vill stoppa i sig? Jag tycker man högtider som denna ska unna sig gott, och inte förbjuda än det ena än det andra. Visst, om du ger dig stenhårt på att få den…
Vi fortsätter med kosttemat för att visa upp min frukost. Ifall någon skulle råka vara intresserad av vad jag gillar att äta på morgonen. Naturell yoghurt är det jag allra oftast äter som morgonmål. En stor portion och mycket fett i yoghurten ska det vara, så hålls jag länge mätt. Vad jag äter tillsammans med…
Jag är medveten om att jag skrivit mindre om kost på bloggen än vanligt. Det känns bara så att jag inte haft något att skriva om, för jag tycker själv att jag äter så tråkigt. Jag är inte bra på att laga mat utan äter helt vanliga grejer som inte känns så spännande. Men man…
Vi är tillbaka i Helsingfors nu och jag har precis startat dagen med ett morgonmål med naturell yogurt, musli, nötter & blåbär. Det fanns inte så mycket att välja på i det tomma kylskåpet, men yoghurt hittade jag iallafall. Jag sitter här framför datorn medan hjärnan går på högvarv. Igår under de många timmarna i…
Ekologiskt odlade matvaror betyder att man inte har använt bekämpningsmedel, genetiskt modifierade organismer eller konstgödsel under tillverkningen. I matbutikerna nuförtiden finns mycket frukter och grönsaker som ekologiska, och har en stämpel på sig att inte innehålla lika mycket gifter som övriga produkter. Ordet ekologiskt används ofta också i ett bredare perspektiv för att beskriva den…
Slut på innehåll
Slut på innehåll