I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!
Jag kände mig bättre idag så det fick bli en jobbdag. Åkte iväg till jobbet och hade två klienter under förmiddagen. När jag tränade med den andra klienten fick jag en sån hemsk hosta att jag hade svårt att prata. Så det blev att åka hem igen och krypa ner under täcket. Denna hosta känns…
Jag tänkte skriva ett kostrelaterat inlägg denna gång, eftersom maten går hand i hand med träning. Om du vill gå ner i vikt lönar det sig att tänka på maten också, och inte bara på att öka träningen. Maten har en stor betydelse om du vill gå ner i vikt. Vissa anser att det är lättare…
Jag och Jonathan fick en glassmaskin i julklapp, och igårkväll testade vi på att göra hemgjord glass. Vi gjorde en vaniljglass med grädde, äggulor, socker, och vaniljstång och tillsatte chokladbitar och en några bitar maräng. Glassen blev verkligen supergod. Vaniljen smakade äkta vanilj och det kändes så lyxigt och fräscht med egen glass där man…
Har idag sagt hejdå till dagiset och låst in mina nycklar dit (med flit alltså). Kändes tråkigt, har blivit så fäst vid barnen. Och nu börjar nya jobbet på måndag. Men innan det tänkte jag ha en riktigt rolig helg med en skön fredagkväll, shopping och nyårsfest på lördag och en lugn söndag. Har ikväll…
Vi stter i bilen på väg söderut igen. Mörka vägar i Finlands landsbygd och inget att göra. Sitter och funderar över mina träningsmål och nyårslöften i största allmänhet. Snart börjar ju det nya året och många vill ta nya tag med träning och kostvanor för en sundare livsstil. Själv har jag tänkt fortsätta att träna som…
Det börjar bli dags att söka sig tillbaka till civilisationen efter en härlig julhelg, så idag har jag gjort den obligatoriska matshoppingen på fabriksbutiken. Hem kom jag med två plastkassar fulla med kött till ett superbilligt pris. Nu är jag ju lite jävig i denna situation med tanke på att jag får handla där som…
Jag hittade detta smaskiga recept på LCHF ischoklad härifrån och ville testa själv på att göra lite hälsosammare julgodis. Nu var det ju tyvärr så att jag inte hade nån mörk choklad och inte heller något LCHF-socker, så det blev lite mera traditionell ischoklad istället för LCHF-varianten. Det vill säga inte så hälsosam… Men kokosolja…
Hade verkligen ingen lust att åka in till stan idag, visste hur mycket folk det skulle vara överallt. Men det blev en riktigt bra dag iallafall med några timmars julklappsletande. Träffade på flera bekanta, vilket inte är så vanligt när vi ändå bor i en så pass stor stad, och fikade och hade trevligt. Nu…
Slut på innehåll
Slut på innehåll