LCHF-dieten slänger omkull alla de gamla kostråden om tallriksmodellen med en tredjedel kolhydrater. Man har på senare tid kunnat konstatera att en kost med LCHF-mat passar utmärkt för att kontrollera vikten och får att må bra. Själv går jag inte någon strikt LCHF-diet, även om jag försöker minska på kolhydraterna i maten. På bloggen kommer nu som då recept med LCHF-kost.
I höstas var jag nöjd över att ha blivit en Spleene teamrider, men nu efter att ha väntat och väntat på den nya leveransen av 2012:ans drakar, så orkade vi inte vänta längre. Nu har vi igen gått över till det gamla vanliga Gin. Så nu är det Gin Zulu 3 jag kommer att åka…
Pausar hemma med en supergod sallad med hemmagjord kebab innan det är dags att dra vidare på en träff vid Tölöviken klockan 18. Den hemmagjorda kebaben fixade Jonathan ihop igårkväll. Kebaben ska kallna och värmas igen efter att det lagats, för att man ska kunna skära den i tunna skivor. Verkligen supergott! Mycket godare än…
Tittade just på älskling du har blivit en tjockis på tv3.se. Tycker det är riktigt häftigt att se hur man kan ändra sin livsstil helt på endast sju veckor. På sju veckor är det nu två killar som gått ner 17 kilo. Jag vet att programmet kritiseras av många, och jag förstår nog det med tanke…
Är det möjligt att få magen i trim på 5 veckor? Det tror jag iallafall tillsammans med alla ni andra som bestämt er för att vara med i magutmaningen! För att få en smal och slimmad midja med magmuskler inför beachen 2012 gäller det att: Äta rätt Träna kondition Träna inre och yttre magmusklerna Enligt mig…
Efter en lång dag på jobbet är det skönt att slå sig ner framför ett avsnitt One Tree Hill och en stor tallrik mat. Jag hade tänkt fara på Runningfinlands intervallträning vid Tölöviken, men jag hann inte när jag hade en jumppagrupp efter jobbet och kom hem så sent. Fast egentligen är det helt bra…
Om du inte ännu läst detta, så gör det. Jag är inte alls förvånad, men samtidigt känns det nytt, spännande och revolutionerande. Och det är det ju faktiskt. Man funderar ju varför man lärt sig att fettet är boven när det inte alls stämmer och det inte finns någon vetenskap som bevisar det. Nu vill…
Här ser ni dagens middag, och som är nåt som jag äter ganska ofta, nämligen kyckling med sallad. Inte särskilt speciellt, men relativt gott, nyttigt och snabbt. Precis såna dagar som denna när jag gick hungrig i affären, och ville ha något som går snabbt. Då är färdiggrillade kycklingklubbor ett bra alternativ, eftersom de är…
Som jag tidigare berättade så har jag börjat äta två skramlade ägg (eller okej då, äggröra, men skramlade ägg låter så mycket roligare) med frukosten, när jag märkte hur snabbt det gick att laga. Sen jag började äta ägg till frukost har jag också märkt att jag hålls mycket mättare hela dagen. Så därför blev…
Slut på innehåll
Slut på innehåll