Onsdagsträning
Jag promenerade till gymmet idag i det vackra vädret för ett pass för överkroppen. Skönt att träna när det är lite folk där, om ni kollar i bakgrunden så är alla skåp lediga. Det gillar jag!
Similar Posts
Traillöpning med Följa John-intervaller
Det finns många fördelar med att ha många syskon. En av dem är att det alltid finns någon som ställer upp. Det är bara att slänga iväg en förfrågan om löpsällskap på whatsapp så hittar man någon att dela skogsstigarna med. Igårkväll kom bror, svägerska, mamma och pappa med. Riktigt familjelöpning alltså! Löpningen var lika…
KITESURFING | Outdoor stories | RESOR | Sri Lanka | Surfing | Träningsblogg
Härlig surfing i Hikkaduwa
Vi vaknade upp till en blå himmel vågor som sakta rullande in. Det är så otroligt vackert här i Hikkaduwa. Mycket turister, men vackert. Jag och Jonathan jobbade en stund från morgonen, och hyrde sen en surfbräda som vi delade på under dagen. My working views today, right in front of the line up!…
Rolig vecka med SomaMove och tung styrketräning
Jag sitter här i soffan hos mamma och pappa och skriver. Hunden Nova kom bredvid mig och tittar vad som händer på skärmen. Jag ville säga TACK till er för alla grattisar angående flytten och husköpet. Jag ska berätta mera om hur det påverkar mitt jobb lite senare. Jag har haft en bra vecka på alla…
Nygrillad kyckling till lunch
Eftersom jag till stor del jobbar hemifrån, så äter jag nästan alltid lunch hemma. Men att laga mat för mig själv i min ensamhet tycker jag är både tråkigt och tidsödande, så ofta blir det något snabbt som gårdagens rester, omelett, eller någon sallad. En favorit är att köpa de färdiggrillade kycklinglårbenen (eller vad de…
Nya träningsprogram för löpare
Eftersom det varit så mycket löparsnack här på bloggen på sistone, så blev jag riktigt inspirerad för en ny Kickstart Challenge. Denna Kickstart Challenge är tänkta för löpare som vill förbättra sin kondition och löpteknik men även styrka. Jag planerar att lansera det nästa vecka om allt går som jag tänkt. Jag testade styrkeprogrammet för…
Gymnastisk träning – mitt mål för sommaren
Gymnastisk träning har på senare tid blivit allt vanligare, bland annat tack vare crossfit där det brukar ingå också gymnastiska övningar. Gymnastiska övningar gör kroppen smidig, stark och flexibel och är super för kroppsuppfattningen. Gymnastisk träning kan läggas till i det vanliga träningsprogammet eller tränas skilt för sig. Jag har alltid gillat gymnastisk och jag…