Onsdagsträning
Jag promenerade till gymmet idag i det vackra vädret för ett pass för överkroppen. Skönt att träna när det är lite folk där, om ni kollar i bakgrunden så är alla skåp lediga. Det gillar jag!
Similar Posts
Program för löpband
Jag skulle ju träna i november sa jag idag, så jag hade inget annat val än att ta mig till gymmet. Jag värmde upp som vanligt på löpbandet, men denna gång hade satte jag musik i öronen. Med Eminem och 50 cent i öronen fick löpbandet en helt ny betydelse för mig. Innan har jag…
Höftproblem av spänd ITB-sena
Ebba frågade: Hej! Vilken matnyttig sida du har, imponerad! Har haft problem med inflammation i muskelfästet på utsidan av höften i många år. (Alltså där lårmuskeln mellan knä och höft fäster.) Blir ordinerad att löpa mer sällan, varva med att t.ex. cykla, och att äta antiinflammatoriskt en period av läkaren, men efter ett par veckor…
Snabba lax- och äggsmörsrullar på 3 enkla ingredienser
Vad äter man när kylskåpet är tomt och det enda som finns att använda är ägg, smör och en bit gravad lax? Jo, då gör man lax- och äggsmörsrullar förstås! De här konstiga rullarna blev mycket godare än förväntat. Så goda att jag tänkte att jag måste dela med mig receptet så du också kan…
På mountainbike i Kalajoki – 20 km skogsrunda på fina stigar
I helgen hade jag en riktigt skön getaway med mina kompisar. En helg som jag väntat på väldigt länge. Vi spände fast våra mountainbikes på bilarna och åkte iväg till Kalajoki. Kalajoki visade sig vara ett bra val; bara 1,5 timmes körning hemifrån men med massor av aktiviteter att välja mellan. Jag har varit i…
Billiga barfotaskor: tips på en prisvärd barfotasneaker!
Jag har lyssnat på feedbacken från mina kunder och nu har jag tagit in en riktigt billig barfotasko i mitt sortiment. För även om jag anser att man får det man betalar för, så vill jag att alla ska ha möjlighet att testa på barfotaskor, oberoende av plånbokens tjocklek. För det kan vara riktigt dyrt…
Träning efter förkylningspaus
Äntligen har jag tränat igen! Var så taggad på att träna igen efter två veckor paus när jag varit förkyld. Tänkte jag skulle börja försiktigt, men det kändes så bra att jag lät pulsen stiga mellan varven. Jag var ganska trött innan träningen och orkade inte släpa mig till gymet, vädret ute lockade inte för…