Onsdagsträning
Jag promenerade till gymmet idag i det vackra vädret för ett pass för överkroppen. Skönt att träna när det är lite folk där, om ni kollar i bakgrunden så är alla skåp lediga. Det gillar jag!
Similar Posts
Veckans utmaning: Morgonträning
Morgonträning – vissa avskyr det som pesten medan vissa ser det som något underbart. Själv ligger jag väl någonstans där mittemellan och klarar av att dra mig igenom ett morgonpass om jag planerat det på förhand. Morgonpassen tillhör inte min favorit, men efteråt känner man ju sig som om man är bäst i hela världen,…
Crossfit Open 2016 som träningstest till din egen träning
I crossfit-världen är det rätt så mycket snack om open-tävlingarna som pågår just nu. Själv är jag inte alls så insatt i dem, eller tävlande i crossfit överhuvudtaget, så jag fick faktiskt fråga hur tävlingarna går till av andra på gymmet. Så här är det, om jag förstått det rätt: Inför Crossfit Games, som är den…
Vidriga Filthy Fifty
Dagens träning på Crossfit Lauttasaari var någon av de tyngsta på väldigt länge. Passet kallas för “Filthy fifty”, vilket översatt blir ungefär till “vidriga femtio”, och det var verkligen en riktigt bra beskrivning av träningspasset! Vi gjorde 50 repetitioner av totalt 10 övningar, vilket blev till en hel del repetitioner innan man man var klar….
Träningssugen sjukling
Hälsningar hemifrån, inte från jobbet. Jag har hostat så mycket inatt att jag tänkte att jag omöjligt kan åka på jobb idag. Hade svårt att besluta mig för att vara hemma redan andra dagen på jobbet, men man måste ju lyssna på kroppen. Tror inte mina klienter skulle ha uppskattat min hostande närvaro speciellt mycket….
Jag som veckans löpare
På maratonbloggen finns som bäst en intervju med mig och min barfotalöpning. Det var ganska länge sen jag skrev det, och tycker nu i efterhand att texten låter extremt överpositiv till barfotalöpning, men i och för sig så är jag ju det också. Och nu är det nerskrivet och sagt – halvmaraton till sommaren. Det…
Lucka 13: 10 tips för minimera sittandet på jobbet
Sittande är inte bra för oss, det vet vi alla redan. Sittande belastar ryggen mycket och kan ge alla typer av problem som stela muskler och leder, ryggvärk, nackvärk, problem med domningar och så vidare – listan kan göras lång. För att göra ditt december lite hälsosammare, så utmanar jag dig i dagens lucka att…