Onsdagsträning
Jag promenerade till gymmet idag i det vackra vädret för ett pass för överkroppen. Skönt att träna när det är lite folk där, om ni kollar i bakgrunden så är alla skåp lediga. Det gillar jag!
Similar Posts
Skaffa magrutor och undvik håll
Stina frågade: Hej, jag älskar din blogg och hoppas verkligen att du svarar på de här frågorna. Vad är ditt bästa tips på hur man får fast mage och synliga magrutor? Hur mycket borde man träna då? Och hur slipper man stign då man joggar? Svar: Hej Stina! Roligt att du gillar min blogg. A…
Tre tips som håller kvar motivationen för träning och kost längre än två veckor
Nu när jobbrutinerna dragit igång för de flesta och de sköna sommardagarna är ett minne blott, så är det många som även vill satsa lite mera på träningen och kosten igen. Jag själv också, till viss del. Jag tycker det är härligt att många väljer att satsa på hälsan i och med att hösten kickar…
Löpning Helsingfors runt
Det var längesen jag var på något riktigt långpass sist, så en ledig söndag och fint höstväder passade perfekt för en tur runt stan till fots. Jag klädde på mig bland annat kompressionsstrumporna, vätskebältet för långrundor och mina vintertights för att skydda mina framlår som har varit halvt sträckta efter fredagens innebandy, och det var…
Ben & rumpa | Gymträning | Hemmaträning | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning
Veckans övning: Overhead utfall
Veckans övning blir en variant av utfall som jag kallar för overhead utfall, en av mina favoriter! Overhead utfall kallar jag övningen helt enkelt därför att man har en vikt ovanför huvudet med rak arm på samma sätt som i en overhead squat. Skillnaden mellan overhead utfall och vanliga utfall är att du använder bålen mera…
Mountainbike i Fäbodaskogarna
Efter en hel dag med tårtkäkande på examensfest så var det riktigt skönt att hoppa upp på sadeln denna ruggiga och halvkalla lördagkväll. Jag och Jonathan beslöt oss för att testa lederna vid Fäboda, som jag faktiskt aldrig varit på förut. Vi blev positivt överraskade över hur varierande terrängen var – allt från jämna småstigar…
Guide till Suunto Ambit 3 – synka, ändra inställningar och gör video
Snabbguide till Suunto Ambit 3. Jag fick en fråga om jag kan visa hur man använder pulsklockan Suunto Ambit 3, och hur man kan avläsa resultatet i webbprogrammet Movescount, som hör till Suuntos klockor. Nu har jag hunnit bekanta mig lite med pulsklockan tänkte berätta lite hur den fungerar. Pulsklockan är väldigt enkel att använda…