Jag hade tråkigt en dag och gjorde ett eget test, som jag döpte till “Vilken träningsövning är du?” Nu hade jag helt glömt bort testet, men hittade det idag och tänkte att det kunde ju vara roligt att dela.
Om du var en träningsövning, vilken övning skulle du vara? Gör testet för att få reda på vilken övning som passar dig bäst!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Häromdagen upptäckte jag plötsligt att jag hade glömt bort att morot existerar. Morot alltså som i rotfrukten morot. Jag hade inte köpt hem en morot på väldigt, väldigt länge och handlade därför hem ett stort knippe idag. Den ska finrivas och ätas som den är. Inte blandas med någon sås eller ananas eller annat förskräckligt…
Träningstights och träningsshorts är ju något som blivit roligare med åren. Från att alltid ha varit helsvarta och tråkiga finns det nu riktigt snygga varianter med olika färg och mönster. Jag tycker själv att underdelen gärna får vara någorlunda neutrala ändå för att bättre kunna variera med färgglada toppar, men de får ändå gärna vara lite…
Jag kom på att jag inte ännu tipsat om den godaste naturella yoghurten av alla (eller har jag tipsat om den – jag kommer inte ihåg?). Den allra godaste yoghurten kommer från Lidl, en härlig, krämig grekisk yoghurt med rinnande konsistens som till skillnad från alla andra faktiskt smakar äkta grekisk yoghurt. Min kompis Linda…
Konstigt egentligen hur stor skillnad det är mellan Finland och Fuerteventura fast de ser så nära ut på kartan och bara sju timmars flygtid skiljer dem åt. Igår svettades jag i långbyxor på väg till flyget och idag känns samma par byxor allt för kalla. Borta bäst men hemma bra, för inte går det ju…
Du kommer hem efter en lång arbetsdag. Du känner dig trött och mosig i huvudet och ryggen kanske värker från arbetsdagen. Du har inbokat ett träningspass men funderar om det vore klokare att ställa in. Hur var det egentligen det här med att lyssna på kroppen; hur mycket ska du lyssna på den? Ska du lyssna…
Så här fin blev väggen vi gjorde på Generokontoret! Här är det Ludvig, Jonathans lillebror, som visar upp vägen tillsammans med Roi. Det är sportlovsvecka i Österbotten denna vecka, så därför har vi svärföräldrarna på besök. Ganska lyx med mat färdigt på bordet när vi kom hem från jobbet! ;) Nu ska vi iväg till…