Barfotalöpning på stranden

Idag har det regnat och både jag och Jonathan har suttit nästan hela dagen med näsan i dataskärmen. Det var vind för kitesurfing, men vi orkade helt enkelt inte i den hårda vinden, när vi åkt så många dagar nu i sträck. Men strax innan solen gick ner och när regnet upphört fick vi en energikick och for på en löptur längs med stranden i solnedgången. Denna gång lämnade jag mina fivefingers hemma och sprang al natural – barfota. Allra skönast så så man känner sanden mellan tårna!

Vi sprang tills stranden tog slut i lugnt och bekvämt tempo. På väg tillbaka sprang vi i intervaller, där vi turades om att “dra” intervallerna. Vi gjorde helt enkelt så att vi bestämde ut random punkter längs vägen som vi tog fasta på och sen rushade vi varannan och gick varannan. Tempot varierade litegrann beroende på hur lång sträcka vi hade framför oss. Ett enkelt sätt att göra löpningen lite roligare!

Väl framme igen blev det dopp i det varma havet, men som ändå svalkade någorlunda. Åh vilken skön känsla efteråt!

PS. På tal om löpning så har jag gått och anmält mig till ett löplopp som ordnas här på ön 10:e februari. En sträcka på 5 kilometer som ordnas av Röda Korset med välgörande ändamål. Jag hoppas att det blir mycket folk som springer och att det blir en rolig upplevelse!