Löpning med tabata
Bilden ovan är från mitt träningspass igårkväll. Jag for på en löprunda, men stannade på ett riktigt fint ställe för att göra lite tabata-övningar. Jag tycker det är så skönt att lägga in lite styrka i löpningen, så känns det som om man tränat mera mångsidigt. Stället jag tränade på var för fint för att springa förbi, så det var perfekt att stanna för lite styrka. Nedanför mig hade jag utsikt över havet och över några kitesurfare (jo, jag skulle också gärna ha varit på vattnet men mina grejer var i bilen som Jonathan hade).
Jag filmade några av övningarna, men nu kan jag inte hitta klippet. Jag får filma på nytt någon gång. Istället får ni mera bilder.
Ser härligt ut… själv har jag inte kommit till den punkten att jag lägger in styrketräning under löppasset. Jag springer gärna på och tar mitt när jag kommer hem. Dessutom ser det ut som om du har det varmare och trevligare än vad vi har det här… :)
Ja alla kör på sitt eget sätt. Men jag tycker också att det ibland är skönt att koncentrera sig bara på springandet när man väl är igång! Bra med variation :) Jo vädret är helt okej för tillfället, men ingen sommarvärme ändå.. känns höstigt i luften!