Mina träningsfavoriter

Mina träningsfavoriter

14.12.2012

Hittade Saras lista och bestämde mig för att göra min egen i Anna-stil. Här kommer mina favoriter:

1. Bästa träningsformen

kitesurfing

Kitesurfing, förstås… 

2. Roligaste sätt att träna styrka och uthållighet

hinderbana träning

Sätt mig på en hinderbana och jag är som i himmelen. 

3. Favoritskor

fivefingers

Mina fina rosa fivefingers.

4. Favoritsnacks

småplock i tapas-stil

Småplock i tapas-stil

5. Mest effektiva sättet att träna på

funktionella övningar

Intervaller med funktionella övningar, exempelvis tabata-övningar.

5. Favoritårstid

sommarspring

Sommar, utan tvekan. 

6. Favoritövning

upphopp på bänk

Upphopp på box. Lår och rumpa kommer att tacka dig!

7. Bästa sättet att njuta av vintern

Åka snowboard

Åka snowboard, snowkita, leka i snön, eller varför inte sticka till värmen!

Träningsprogram och -upplägg just för dig:

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen