vardagsrummet färg

Similar Posts

2 Comments

  1. Äter du inte lchf längre? Eller hur äter du?☺
    Jag funderar på lchf, tränar terränglöpning, spinning och styrka. Behöver gå ner ca 5kg så kanske kan lchf hjälpa mig. Så innan tävling äta KH i viss mån är
    Min plan. Vad anser du om detta??

    1. Jag har i perioder ätit strikt LCHF för att testa på det, men annars klassar jag mig inte att äta något speciellt utan jag äter lite av varje, dock gärna kolhydratsnålt eftersom jag äter bättre då. Man förbränner det man äter mera av, så därför äter jag hellre lite kolhydrater nu och då hellre än att ha perioder med striktare regler. Det har funkat bra för mig. Jag tror helt klart på LCHF och speciellt om du vill gå ner i vikt är det oftast ett bra sätt att äta näringsrikt och samtidigt gå ner, men oftast räcker det långt att dra ner på socker och vitt mjöl. Låter smart att äta mera kolhydrater sen innan tävling nog, så kör på det!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *