Morgonträning efter semesterpaus
Efter semesterpausen var det skönt att återvända till gymet imorse innan jobbet med lite helkroppsträning. Det blev ett 40 minuters pass med uppvärmning på löpband, knäböj med kettlebell, knäböj plus upphopp, enarmspress med kettlebell plus magmuskler. Jag gillar verkligen att träna med hög puls med endast några övningar, även om det idag blev något ensidigt. Men pulsen var det däremot inget fel på idag. Mellan nästan varje set låg jag på golvet och flåsade efter luft (kanske bra att gymet var nästan tomt på folk), så det var verkligen ett pass som tog på både muskelstyrka och flås, även om jag körde med högst 15 upprepningar.
Det låter som ett grymt härligt pass!
Hej har precis börjat följa din blogg och undrar följande: Vilka träningsredskap kan du inte leva utan? Det är så att vi bygger gym hemma och kan vara bra att veta vad som kan behövas :)
Hej, vad roligt! Mina egna favoriter är nog min hemmagjorda TRX och kettlebell, med dem kommer man långt! :)