Muskler eller muskelgrupper
Linda frågade: Hej Lina! Undrar vad det är för skillnad mellan muskler och muskelgrupper – jag menar benämner man dem olika så det finns muskelgrupper med specifika namn? Fick en fråga om vilka två muskelgrupper som används för att sträcka höften.
Svar: Hej! I vår kropp har vi många olika små muskler, som av enkelhetens skull ibland delas in i muskelgrupper. Exempelvis lårmuskeln (eller quadriceps femoris) är en muskelgrupp bestående av fyra olika mindre muskler. För att sträcka höften (jag antar du menar föra benet bakåt) används två muskelgrupper där främst gluterna (rumpan) jobbar, men också hamstrings (baklår).
Musklerna i en muskelgrupp har ofta samma huvuduppgift, men eftersom musklerna fäster sig på lite olika ställen så kan deras uppgift variera litegrann även inom samma muskelgrupp. Det kan vara bra att veta denna skillnad mellan muskler och muskelgrupper, även om det för en vanlig motionär räcker att veta vilken muskelgrupp som tränas.
