Blogger Boot Camp 2014 i Stockholm

Jag sitter hemma i Drumsö-soffan igen efter en riktigt rolig helg i Stockholm. Flyget räckte bara 55 minuter, så själva resandet var riktigt smidigt, och vi lyxade till det med att bo på samma hotell som vi hade middag och efterfest på, så det var bara att dimpa ner i sköna, mjuka hotellsängen när BBC var över igårkväll.

Och själva Blogger Boot Camp då? Jag tyckte det var ett riktigt roligt event som jag gärna åker på flera gånger! Lite halvnervöst var det att åka dit eftersom jag inte kände en enda kotte från förut, men sen var det roligt att koppla ihop nya ansikten med bloggar man läst. Stämningen där var super och det fanns alltid någon att prata med, så ensam behövde jag inte känna mig.

Eftersom jag anmälde mig till eventet dagen innan så var det många pass som var fullbokade, men jag tyckte ändå att jag hittade riktigt tuffa och roliga pass! Här kommer några bilder från dagen som jag har lånat från uppochhoppa.se.

Jag började dagen med ett säkert kort – Crossfit. Ett tufft pass med mycket puls och mjölksyra. Vi jobbade enskilt och i par. Jag tror faktiskt att jag och mitt träningspar Rebecca hann göra den sista AMRAP:en flest gånger i vår grupp, så där utan att skryta,hehe. Bra känsla passet igenom, och härligt att peppa varandra till sista repetitionenen.

Nästa pass för dagen var ett utomhuspass, BBC-passet med Malin Bengtsson. Snabbhet, explosivitet, uthållighet och styrka i en grisig med rolig kombination. Ännu mera burpees, utfallssteg och lite rolig björngång och sprint på det. Härligt när alla peppade och hejade på varandra!

Tredje passet för dagen var X Hoop, rockringsträning, vilket visade sig vara dagens roligaste träningspass. Rockringarna vi använde var lite tyngre än de jag testat på förut, och med lite tips så klarade jag av att göra piruetter och vändningar helt plötsligt, jag som tidigare bara klarat av att snurra den några sekunder i midjan. Riktigt roligt var det, och jag skulle gärna köpa hem en rockring att träna mera med!

På eftermiddagen blev det tre föreläsningar. Den första handlade om hur man tjänar pengar på bloggen och där var det inte mycket nytt för min del. Fast förstås är det ju inte samma sak att kunna det i teorin som i praktiken, så visst fick jag nya idéer därifrån också.

Andra föreläsningen hölls av Jacob från Träningslära som är lite av en förebild för mig med sitt sätt att alltid förankra sina påståenden i forskningar. Han pratade om hur man tränar utgående från syftet, och jag fick både nya sätt att tänka på och repetition av sånt jag redan hört.

Sista föreläsningen “stark, snygg och skadefri” hölls av Andreas Öhgren. En riktigt intressant föreläsning det också, med betoning på hur kroppen påverkas av det du gör under hela dagen – inte bara under själva träningspasset. Jag påmindes om att hålla vikten av skadeförebyggande träning i bakhuvudet när jag tränar med mina kunder för att få ett bra helhetstänk kring träning.

Idag är min träningsvärk värre än den har varit på väldigt länge. Därför var jag lite orolig för att hålla kvällens SUP-klass här hemma, men väl där glömde jag bort mina stela lår när jag var så illa tvungen att aktivera mig. Och visst känner jag mig lite smidigare nu efteråt.

Sist men inte minst: TACK Blogger Boot Camp för inbjudan till ett roligt event! Så roligt att träffa alla! Hoppas att vi ses nästa år igen!