Överbelastningsskador av bilkörning

Tydligen kan man få överbelastningsskador av att köra bil, märkte jag idag. Jag har gått omkring med ont under fotsulan hela dagen utan att veta vad det beror på. Jag har försökt massera, stretcha och röra på musklerna, men inte före jag satte mig in i bilen på väg hem från jobbet märkte jag vad det berodde på. Så är det med de flesta typer av skador: det är inte så stor idé att behandla dem om man inte vet vad de beror på. Så nu blir huvudprioritet för mig inte att stretcha, utan att köra så lite som möjligt och inte spänna muskeln i onödan när jag blir tvungen att köra, men framför allt att byta till andra körskor som inte har klack. Samma muskel blir lätt överbelastad under barfotalöpning, så måste följa med att det inte beror på det. Tror jag ska testa ikväll i gymet.

Okej, detta var kanske inte ett så intressant inlägg, men bjuder på en dagens enkla middag för att möjligtvis kompensera: karelska piroger med äggsmör, och smörgåsar med ägg och fisk.