benträning hemma

Sista chansen att få PT-online på 10% rabatt!

|

Som du kanske märkt har det kanske poppat upp lite reklam om min PT-online här på bloggen nu som då (en gång i veckan närmare bestämt). Jag hoppas det inte har varit allt för störande! Den går ju enkelt att klicka bort på krysset…

Men jo, min PT-online har jag alltså haft på 10 procent rabatt i juli och augusti, och nu tänkte jag bara förvarna om att det nu under denna vecka är sista chansen för rabatten, för den avslutas på söndagen.

Så fram till söndagen har du ännu på dig ifall du vill testa PT-online med mig!

Funderar du vad PT-online är, vad som ingår och hur det går till? Isåfall ska du läsa detta! 

Men fram till söndagen hinner du ännu alltså beställda PT-online med -10 procent rabatt, med koden “sommarträning”. Sen hoppas jag att sommaren inte är färdig ännu även om min sommarrabatt är det!

Här kan du beställa PT-online.

handstående armhävningar
Pistols och handstand push-ups från morgonens uteträningspass vid Gamla Hamn.

Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.

Similar Posts

Veckans utmaning: Stå i brygga
| | | | | |

Veckans utmaning: Stå i brygga

Efter en skön och lång helg är det dags för en ny vecka med nya utmaningar! Träningsmässigt kommer veckan, enligt Crossfit Lauttasaari, att vara lite lättare än vanligt, med betoning på gymnastisk träning och kroppsviktsträning. Jag tycker förstås det låter jätteroligt så jag tänkte tipsa om att du ska göra detsamma! Vi har ju redan…

Veckans utmaning: Djup knäböj fixar din rörlighet
| | | |

Veckans utmaning: Djup knäböj fixar din rörlighet

Nu är det dags för ett test. Det är menat till just dig som läser bloggen just nu. Ja, just du! Gör testet nu genast. Gör så här: Ställ dig upp och stå. Du behöver ha ett par bekväma byxor på dig.  Gör testet i strumplästen eller i tunna skor. Stå lite bredare en höftbrett och…

Kostrådgivning som ny tjänst!
| | |

Kostrådgivning som ny tjänst!

Tillbaka hemma i Finland fick jag äntligen resultatet från kostrådgivarkursen… Godkänd! Hur kommer detta att påverka pt-tjänsterna i framtiden? Som vanligt får man kosttips när man beställer PT Basic 2.0 eller PT Extended 2.0. Målet med kosttipsen är att de ska vara lätta att ta åt sig och enkla att följa, och man ska inte…

Oplanerad löpning
|

Oplanerad löpning

Jag har rensat lite i skåpen idag, och medan jag förde skräp till återvinningstationen passade jag på att springa lite extra. Ingen pulsklocka, bara skön joggning i riktigt lugnt tempo. Hade kommit till Arabiastranden när jag kom ihåg att de borde ha utomhuszumba där om 40 minuter. Sprang de 10-15 minuterna hem, och dit tillbaka…

Mina tre andningshål
| | | | | | | |

Mina tre andningshål

Tur att alla dagar inte ser ut som den här. Inte för att jag egentligen hade något emot dagen, den var riktigt rolig som vanligt, men då det bara är det att jag har så förfärligt mycket att göra att jag inte riktigt hinner med. Ibland borde man bara kunna säga stopp åt klockan och…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *