Test av nya spotify-listan för löpning
En härlig, solig 16 kilometers runda till ända för att skrapa ihop de sista kilometrarna. Solen sken och fåglarna kvittrade och benen flög fram av sig själva… Hemma igen hade jag så mycket extraenergi att jag stod 30 minuter i plankan och gjorde 50 armhävningar och 200 knäböj.
Eller hur var det egentligen?
I själva verket var det mulet och nästan regn och min blåa tånagel (från gårdagens innebandy) gjorde ont för varje steg även om jag använde mina mjuka Nike Free. Jag hade laddat upp med vår nya spotify-lista i öronen, men efter två låtar dog telefonen. Jag gillar inte när teknik krånglar, och sen var jag tvungen att springa med de stora hörlurarna utan ljud över öronen så det enda jag hörde var mina egna fotsteg. Hade dem kring halsen, men där slog de mot halsen och störde. Benen ville inte vara med och jag kunde inte alls koppla av som jag brukar.
Ibland går träningen inte som man tänkt sig.
Jag for och springa idag endast på grund av min dumma 30 kilometers utmaning, även om jag inte alls hade lust. Oftast brukar humöret svänga när jag väl är ute, men ibland gör det inte det. Jag kör alltid på den teorin att träningen ska vara rolig. Kan jag inte njuta av den så får det vara. Då gör jag nåt annat vettigt istället och satsar på nytt nästa gång när det går bättre och jag får glädjeendorfiner igen av att träna.
Så idag blev slutsaldot tre kilometer löpning/powerwalk. Ingen plankan och inga knäböj. Bättre än inget förstås, men nu ska jag satsa tiden på att rensa ur min garderob istället.
Men heey, spotify-listan höll jag på att glömma! Jag plockade ihop alla bidrag till en lista, som ni hittar här. Nu har jag inte hunnit lyssna genom den, men den verkar ju riktigt bra, eller hur? Tack för alla era tips – nu är det bara att klicka på prenumerera på listan så har du också allas våra favoriter nästa gång under löprundan. Jag ska lyssna på den nästa gång jag far på löprunda iallafall. En salig blandning blev det!
Hoppas att det går bättre för er med 30 kilometers-utmaningen! Sorry för att jag inte är så inspirerande idag…