Veckans utmaning: Tyck om dig själv!
En ny vecka är här och det är dags för en ny utmaning. I och med att det denna vecka är stilla veckan innan påsken så tycker jag det passar bra att för en gångs skull gå lite djupare än tonade muskler och kolhydratsnål kost. Jag tänkte nämligen att vi skulle prata om kroppen, och inställningen till den.
Veckans utmaning blir att tycka om dig själv och din egna kropp.
Jag tackar dig för att jag är så underbart skapad. Ja, underbara är dina verk, min själ vet det så väl. (Psaltaren, kap. 139 vers 14)
Jag vet att knappast alla bloggläsare är intresserade av vad bibeln säger, men om man stannar upp och faktiskt ser på det som står här, så är det ju helt fantastiskt. Vi är alla skapade, vi är alla olika. Vi är inte tänkta att vara exakta kopior av varandra enligt samma mall och skönhetsideal, utan vi får alla se olika ut. Olika är bra!
För att faktiskt på riktigt förstå att man duger som man är så kan man ta hjälp av det som jag skrev om en gång tidigare angående att tycka om sin egna kropp.
Veckans utmaning blir att göra detta till dig själv, varje dag:
- Tänk positivt om dig själv – Tänk på ett bra sätt om din kropp och slå bort alla negativa tankar direkt de börjar närma sig.
- Säg positivt om dig själv – Säg positiva saker om din kropp högt för dig själv och för andra. Säg aldrig ett dåligt ord högt för dig själv eller för någon annan om din kropp.
- Gör positivt mot dig själv – Uttryck dina ord i handlingar och låt inget hindra dig från att tycka bra om dig själv. Klä dig som du vill, delta i sociala sammanhang med stolthet, rör på dig och njut av din kropp och allt som den är kapabel till.
Din kropp är ett tempel
Att inse att man duger som man är är ett viktigt steg för att kunna njuta av tillvaron och tycka om sig själv. Hur mycket man än tränar och äter perfekt för att skapa den perfekta kroppen så kommer man inte att må bra innan man accepterar sig själv. Men att tycka om sin kropp som den ser ut just nu betyder däremot inte att bör strunta i allt som har med träning och hälsa att göra.
Ser vi ännu en gång på vad bibeln säger så står det att kroppen är ett tempel för Gud. Om han har skapat oss i en fantastisk kropp, så vill han väl också att vi ska ta hand om oss själva och vårda det vi har?
Du är värd uppmärksamhet från dig själv!
Du har fått en kropp som kan springa, hoppa och dansa. Dina muskler och lungor kan utvecklas att bli starkare om du tränar dem. Du kan hålla lederna friska genom att röra på dig, och magen och tarmarna mår bra av rätt sorts mat. Du kan få din kropp att må bättre, om du vill. Vi människor kan så mycket mera än att ligga på en soffa och äta godis – även om det förstås är skönt ibland också. Att träna och äta bra kan ses som ett sätt att ta hand om sig själv.
Inte för att man inte tycker om sig själv, utan för att man tycker om sig själv.
Det var mina tankar denna tråkiga måndag.
Superfint skrivet, och väldigt tänkvärda grejer :) ska ha det här i bakhuvudet den här veckan, och förhoppningsvis längre än så :D
Tack Karolina! Ja, man får försöka påminna sig om detta regelbundet. :)
Tack! Grymt. Det är gött att du står för vad du tror på. Gud välsigne dig i det du gör, Lina! Fortsätt att sprida Guds rike med de gåvor som du har fått. :) Fint skrivet! /Snart tjugoårig svenska
Tack Julia! Vad glad jag blir av din kommentar. Det är så härligt att höra att jag har kristna läsare! Jag ska göra mitt bästa i fortsättningen också! Tack! :)
Hej! Tack för ett bra inlägg. Det passade väldigt bra just den här veckan då jag verkligen behöver en påminnelse om att tänka på det här. Reklambilden på olika kroppar är bra! Har sett den förut men behöver nog se den fler gånger, då och då. Nu ska jag snart iväg på ett gruppträningspass och delta utan att jämföra mig med andra! Ha en fin dag!:)
Hej Maria och tack för din kommentar! Jag tror vi alla behöver en påminnelse om detta nu som då! Låter härligt, ha en fin dag du också! :)