Similar Posts

4 Comments

  1. Tack för att du tar upp detta, så viktigt! Själv återupptäckte jag längdskidåkning för några år sedan. Ifjol skidade jag 2 km (!) pga av snö brist. I år var det alltså dags för revansch! Efter några veckor och allt längre skidturer, kom ångesten! Alltså den besvikelsen… Då fick jag bara backa och lyssna på min kropp. Den är väldigt sliten för tillfället och behöver vila, återhämtning och motion i lugn tempo…

    1. Ja, det är jobbigt när kroppen säger ifrån och man vill allt annat än vila. Men viktigt att kunna lyssna! Längdskidåkning är på samma sätt som löpning också väldigt högintensivt och kroppen får lätt en känsla av att vara jagad.

  2. Intressant! Jag har haft mkt problem med håll vid löpning och efter mkt självrannsakan kommit fram till att det beror på stress. Det är som att löpningen öppnar ventilen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *