Sluta stressa!
Jag har på senare tid konstaterat hur upptagna människor egentligen är. Det känns att man borde göra något hela tiden och kvällarna är planerade minut för minut. Det verkar vara okej att ha lite för mycket program, och helst ska man också påpeka hur mycket det är just nu. Har man inga program om kvällarna är man en osocial och konstig typ.
Jag har reagarat på detta både hos andra och hos mej själv på den senaste tiden. Det blir lätt att man lovar för mycket och hittar på saker till höger och vänster, och sen klagar man på att man är stressad och inte har tid med det man egentligen har lust att göra. Det är ju där det blir så tokigt – när man inte har tid över för det som egentligen är det viktigaste – som exempelvis att vårda relationerna till de närmaste.
Sen är vi ju förstås alla så olika. Jag sitter mer än gärna hemma en kväll och myser i soffan, medan min man gärna vill hitta på något. Vissa kanske gillar ett högre tempo, medan vissa behöver ta det lugnt oftare.
Men oberoende av person så tror jag en av de viktigaste sakerna för att minska på stressen är att lära sig tacka nej. Fundera både en och två gånger innan du tackar ja. Ofta känner man sig tvingad att göra en viss sak, men försök tänk bara utifrån din egen synvinkel. Kommer detta att göra mig mera stressad om jag tackar ja? Vill jag verkligen göra detta? Okej, jag erkänner, jobbet är det kanske inte så enkelt att tacka nej till, men på fritiden kanske det finns saker som du skulle kunna hoppa över?
Det är okej att ta en dag ledigt från allt och bara göra vad du känner för. Avboka alla planer och ta en hemmakväll med din familj. Du behöver inte ha mycket att göra, utan ju mindre program desto bättre. En spakväll, en god bok, träning du njuter av eller att bara ligga och titta i taket…
Det bästa jag hört på länge!
bra skriva! å du kan tänka dej hu de va att ligga i döda havet och bara flyta, int göra nånting :D där borde man ligga oftare.. kom hit å se bilder nån da!
Ja, låter inte helt fel! Jag kommer över på bilder nån dag! :)
Härligt Lina!
Det här tankesättet gillar jag :)
Har precis läst boken Slow av Carl Honoré, och fast jag egentligen inte gillar livsstilsböcker av den här typen så var den riktigt bra!
Dessutom blir allt bättre bara man tar det lugnt och inte stressar. Jobba mindre – jobba bättre!
Tack! Precis – allt blir bättre av att stressa mindre. Tack för boktipset! :)