Igår fortsatte jag med det nyfunna intresset att springa på vandringsleder i skogen. Jag fick med mig syster Adina på ett härligt njutarpass på ett av Fäbodas spår. Leden visade sig vara riktigt lagom lång (11 km) och riktig rolig att springa på. Vi hann springa några kilometer då vi skymtade två välbekanta blåa jackor…
Jag har precis varit och handlat och sitter och smaskar på ett litet mellanmål med körsbär och cashewnötter medan jag jobbar. Det är rätt så sällan jag visar vad jag äter, för jag tycker att: Jag är inte speciellt bra på att laga mat och äter helt vanliga måltider och mellanmål utan extra krusiduller Det är…
Jag kom precis hem från ett pass styrketräning på EasyFit med kompis Daniela. Lite styrketräning var super efter all lugnare uthållighetsträning jag fått från kitesurfandet på sista tid. Vi testade att träna på ett sätt som är super när man är två och vill få till högintensiv styrketräning – det vill säga fettförbränning och styrketräning…
Den här sommaren är den bästa på länge. Har jag sagt att jag älskar att vara egenföretagare och jobba hemifrån? Det är ingen skillnad när jag jobbar så länge som jag får jobbet gjort. Igår lade jag märke till en vindpust på eftermiddagen och stack iväg till Storsand för lite åkning. Helt fantastiskt bra lättvindsåkning…
Jag gillar att träna med kettlebells och gör det ofta när jag är på gymmet. Hemma har jag inga egna kettlebells men om jag skulle bestämma mig för att skapa ett hemmagym så är kettlebells absolut det första som jag skulle köpa hem. Många av mina kunder har också kettlebells hemma, och ibland får jag…
Om du börjar bli trött på alla mina blogginlägg om kitesurfing så får du scrolla neråt, för här kommer ännu en hög med bilder som blev fotade i lördags när jag och Jonathan åkte. Fotograf är Timo Koski. De här fotona ville jag främst ladda upp på bloggen så jag kan ta fram och titta…
Alltså den här veckan har varit underbar. Jonathan var stor del av veckan i Hfors vilket var lite tråkigt, men jag har underhållit mig själv med att kitesurfa 5 dagar av 7. Jag tror jag aldrig förr har kitesurfat så mycket under en vecka i Finland tidigare. Så det blev en riktigt bra vecka ändå!…
Många av er läste säkert Jacob Gudiols artikel för några veckor sedan angående det faktum att många tränar för lätt. Det vill säga skillnaden mellan motion (promenader och andra lågintensiva aktiviteter) och träning (löpning eller styrketräning eller annat då ansträngningsnivån blir högre). Vad man kallar träning är ju individuellt (jag tror knappast Gud skapade människans…
Slut på innehåll
Slut på innehåll