Är du intresserad av att börja träna crossfit i Helsingfors? Nu kommer ett erbjudande från Crossfit Lauttasaari för dig som redan har träningsvanan inne, men som skulle vilja ta det där lilla steget mot att börja träna crossfit på riktigt. När man börjar träna crossfit så är det ett måste att gå på en “on…
Vi är för tillfället i Jakobstad igen, för att städa ut det sista ur lägenheten så att den kan hyras ut från och med söndag. Det känns som om vi nog börjar kunna varje vägkrök och varje backe på vägen Helsingfors-Jakobstad. Men nu när vi far tillbaka på söndag stannar vi antagligen lite längre, för…
Om man gör en djup knäböj orkar man inte lika mycket vikt som när man knäböjer med knäna i bara 90 grader. Om du inte går så djupt ner kan du ladda på med mera vikter. Men vad är bättre för att bygga muskler och för att bli stark? Ska man träna med full rörlighet…
Kan man någon gång få för många träningstoppar? Nej, jag tror inte det. Här kommer några av mina favoriter bland nyheterna i höst och mina favoriter bland de gamla klassikerna! Färgglatt som vanligt! På bilden ovan ser du två av mina favoriter bland nyheterna i höst. Träningstopparna finns i flera färger, den till höger finns…
Jag passade på att kika in till Crossfit Lauttasaari idag på morgonen eftersom vi sticker till Jakobstad idag så jag missar träningen på nya gymmet för resten av veckan. Idag var det 4 x4 marklyft som inledde träningen följt av ett tufft EMOM (every minute on the minute) med kettlebellsvingar och ryckböj (over head squat)….
Vet ni vad jag har gjort idag? Jo, jag har gjort mitt första riktiga crossfit-pass! På mitt nya riktiga crossfit-gym! Jag ska nämligen börja träna crossfit på riktigt nu! Mitt nya gym är inte mindre än Crossfit Lauttsaari, som ligger bara tre kvarter från mig på Drumsö, på perfekt cykel- eller gångavstånd. Jag var alltså…
Noux nationalpark är ett ett stort naturskyddsområde i Esbo, mellan Vihtisvägen och Åboleden, utanför ring 3. Jag och Jonathan tyckte det i kombination med mountainbiking lät som en bra idé, så vi googlade cykelkartor och lyfte cyklarna på bilen. Det visade sig att vi inte hittade precis det vi hade tänkt oss, men det blev…
Siktar du på att delta i bikinifitness i år? Ifall inte, så känner du säkert någon som ska det? Antagligen gör du det om du tänker efter noga. Kanske inte bara en, utan flera bekanta. Vad var det som händer här – när blev bikinifitness så här populärt plötsligt? Jag måste säga att jag lite…
Slut på innehåll
Slut på innehåll