Vinden har lyst med sin frånvaro här i Sal Rei idag, men det hindrade oss inte från att ha roligt i vattnet när vi blev trött av att ligga och läsa i solstolarna. Jag valde SUP (Stand Up Paddleboard ifall någon läsare inte snappat upp det ännu) i vågorna och Jonathan testade vågsurfing. Vågorna var…
Hej igen! Det blev några tysta dagar här på bloggen eftersom jag inte riktigt tagit mig tiden att sitta på datorn – här finns så mycket annat att göra! Men nu tänkte jag komma med en liten update iallafall! Jag lovade ju visa lite bilder på åsnor, getter och bakgårdar, så vi kan ju börja…
Om jag skulle välja en enda övning av alla hundratusen som hela mänskligheten skulle träna resten av livet så skulle svaret bli burpees. Varför då? Jo, därför att alla kan göra burpees, inga redskap behövs, och det är en övning som involverar flera andra övningar. Istället för att träna rygglyft, armhävningar, planka, mountainclimbers, knäböj och…
Här på Kap Verde flyter dagarna in i varandra eftersom vi kitesurfar varje dag. Jag har fått en rolig solbränna med ränder från våtdräkten (du kan tänka dig hur det ser ut eftersom jag har korta ben och långa ärmar på våtdräkten och boots = höga kitebindningar). Det ser ut som att jag solbadat som…
Nåja, äntligen hittade vi lite bättre internet! Konstigt hur beroende man kan vara av att kolla facebook, instagram, läsa mail och skriva blogg, haha, men skönt ändå på ett vis att inte vara uppkopplad jämnt när vi ändå är på semester. Jag har några minuter på mig att skriva innan vi ska returnera vespan vi…
Det här inlägget är ett gästinlägg, skrivet av min PT-kund Eva, som tränat med mig ungefär en gång i månaden. Hon berättar om varför hon tränat med mig och vad hon tyckte om träningen. Tack Eva för att du ville dela med dig! Därför behövde jag hjälp med träningen När det kommer till min träning…
Hej från Boa Vista och sommaren! Här är klockan 3 timmar efter där hemma, så klockan är bara halv 7 på kvällen när jag skriver detta. Internet är det sämsta jag sett hittills så det var en utmaning att ladda upp bilder, men här kommer några iallafall. Här på själva ön finns inte så riktigt…
Förra helgen gick jag ju en kurs i neurologisk träning med Neurolize Sports Academy, och den kursen tänkte jag berätta lite om nu. För det första måste jag säga att den kursen var något helt annorlunda än vanlig, traditionell träning. Det handlade inte om vilka övningar som tränar vilka muskler utan det var något helt…
Slut på innehåll
Slut på innehåll