Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Hade några kompisar över ikväll, och det var riktigt trevligt med lite umgänge. Vi badade bastu, sjöng singstar, pratade och åt gott. Jag hade gjort en fruktsallad och åt tills jag fick ont i magen, ännu en gång. Det är något med mig och fruktsallad, vi går lite för bra ihop, vilket brukar resultera i…
Ni som läsare har säkert märkt vilka saker jag tror på när det kommer till träning och kost. När jag funderade mera på saken märkte jag att jag är för flera av de sakerna som nu klassas som “inne”. Är jag en lättpåverkad person som suger åt mig alla trender eller varför tror jag så…
Jag började dagen med lite fönstershopping och lunch med lillasyster. Vi testade på ett nytt ställe, Torrefazione på Alexandersgatan, och beställde laxtartar med couscoussallad. Vi borde ju ha anat att det lät lite för snofsigt för oss, men vi gav det ett försök. Tyvärr smakade det ungefär som det lät – snofsigt, konstigt och uppblåst…
100 % naturligt eller naturliga ingredienser på matvaror låter ju bra. Men vad betyder det egentligen? Den här roliga videon berättar hur det går till när varorna får sina hälso-etiketter. Att man inte ska tro alla etiketter man läser gäller också för andra ord än “naturlig”. I princip kan man säga att alla produkter med…
Och hostandet forsätter med feber. Så synd att jag är sjuk just nu, precis när jag har som allra flest bloggläsare som väntar på träningsinspiration för att kicka igång det nya året, och här sitter jag och hostar och febrar. Men kan tyvärr inte göra så mycket annat för tillfället. Tror att jag måste gå…
LCHF klassas ofta som en diet bland alla andra, speciellt bland olika tränings- och hälsobloggar. Begreppet diet är negativt laddad för de flesta, och ingen vill rekommendera någon diet. Men jag tycker inte att LCHF kan klassas som en diet, för det är något mycket mera än så. Trend-stämpeln på LCHF har redan försvunnit, men…