Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Efter en skön sovmorgon är vi nu på väg till Hangö för att.. gissa vad? Ja förstås kitesurfa. Vinden kommer att vara perfekt idag och imorgon, så vi hoppas få många timmar på vattnet eftersom vi antagligen kommer att sova där. Och en random bild på dagens morgonmål/lunch. Tyvärr har veckans utmaning inte gått som…
Idag har jag inte kitesurfat så mycket, för kroppen sa emot. Kroppen kändes trött och hängig även om jag sovit bra, och jag kom på att jag inte haft någon vilodag på väääldigt länge. Så jag nötte inte så mycket trick, men var ut några svängar och skön-åkte med höga hopp för att se världen…
Min gamla mixer krashade för ett tag sen, och sen dess har jag levt ett liv utan smoothies. Det livet blev tyvärr ganska tråkigt, så idag köpte jag äntligen en ny som lyser i härligt blått på köksbänken. Fungerar verkar den göra också! Grön smoothie Naturell yoghurt Spenat Kiwi Apelsin Lime Dagens smoothie ville jag…
Till helgen flyttar vi, och jag har fullt sjå med att hinna strecka över min to-do-lista med alla saker jag vill göra innan det. Bland annat vill jag testa på en hel del restauranger eftersom utbudet i Jakobstad inte är det bästa. I helgen hann vi i alla fall med mycket av det jag ville när vi…
Efter en lång dag på jobbet är det skönt att slå sig ner framför ett avsnitt One Tree Hill och en stor tallrik mat. Jag hade tänkt fara på Runningfinlands intervallträning vid Tölöviken, men jag hann inte när jag hade en jumppagrupp efter jobbet och kom hem så sent. Fast egentligen är det helt bra…
Vi hade inte det allra bästa midsommarvädret i Helsingfors igår, så det var otroligt skönt att bara slappa inomhus under en ledig dag. Vädret var däremot perfekt för löpning, när regnet gav sig mot eftermiddagen. Det blev faktiskt en av årets allra skönaste rundor med ben som var pigga hela vägen. Jag sprang runt Hanaholmen,…