Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Och med skön kväll menar jag verkligen en superskön kväll. Vi hade inget att äta hemma, så vi for via butiken ut till Blåbärslandet och grilla. Vi grillade de godaste biffarna och de godaste korvarna som avnjöts med melon, körsbärstomater, grynost och tunnbröd. I kombination med den finaste utsikten, en varm kvällssol och choklad till…
Visst är det underbart att ha sin favoritrestaurang, som man kan hämta mat från de dagar man inte orkar kocka. Eller när man helt enkelt vill ha något riktigt gott att äta. En av mina favoritrestauranger är en nepalesisk restaurang som heter Lumbini och finns på Drumsö, inte alls långt från mig. Jag är så tacksam över min syster…
Denna blogg har automatiskt blivit mera eller mindre nischad att handla om just hälsa och träning. Här kan ni läsa om hur jag tränar, hur jag äter och hur jag lever och mår. Men hur hälsosam är jag egentligen? Hur motsvarar bilden jag målar upp på bloggen av hur jag egentligen lever? Tränar jag varje…
Tydligen kan man få överbelastningsskador av att köra bil, märkte jag idag. Jag har gått omkring med ont under fotsulan hela dagen utan att veta vad det beror på. Jag har försökt massera, stretcha och röra på musklerna, men inte före jag satte mig in i bilen på väg hem från jobbet märkte jag vad…
Fortfarande har jag haft svårt att få mina träningspass att passa med crossfit-gymmets tider eftersom jag haft så mycket kunder på eftermiddagarna. Men jag försöker ändå synka min träning lite med Crossfit Lauttasaaris träning med lättare träning denna vecka. Ett benpass blev det idag, som jag gjorde väldigt snabbt på grund av tidsbrist. På tal om…
Så härligt men scary med helg på samma gång. Härligt för att resan närmar sig men scary också av samma orsak; vi har nog en hel del kvar att göra. Men just nu tar vi det lugnt och det gjorde jag tidigare idag också på mat på Pic Nic. Jag vet inte vad det är…