Kebab och sallad
Och hostandet forsätter med feber. Så synd att jag är sjuk just nu, precis när jag har som allra flest bloggläsare som väntar på träningsinspiration för att kicka igång det nya året, och här sitter jag och hostar och febrar. Men kan tyvärr inte göra så mycket annat för tillfället. Tror att jag måste gå till läkaren imorgon för att utesluta lunginflammation och sånt annat tråkigt.
Hade tänkt berätta om den supergoda maten jag åt just, men så glömde jag fota. Men det var iallafall stekt kebab med en färsk sallad, bulgarisk yoghurt och kebabdressing. Och till efterrätt hemgjord glass gjord på endast vaniljvisp och choklad, och ändå var det så underbart gott. Nu ska jag fortsätta på mat-temat och titta på Top Chef Suomi.
Om du vill ha träningstips kan du kolla denna video, enkla men tuffa övningar du kan göra hemma, som passar utmärkt en regnig onsdagkväll som denna! Har du inga vikter går det bra utan också!
kolla gärna in min träningsblogg
http://lucasmiller.devote.se/ och kommentera gärna vad du tycker :D
Spänstig kille :) Jätte bra att kunna träna effektivt hemma de dagar då man inte hinner iväg till gymmet! Snabbt och effektiv träning! Nu ska jag kika vidare här hos dig!
Therese
Ramlade in på din blogg av en ren tillfällighet efter en googlesökning och hittade direkt vad jag sökte efter… Bra övningar att göra hemma så jag slipper trängas med 100-tals folk på gymmet nu när jag börjat min viktresa.
Har precis avslutat ett hemmaträningspass med 4 övningar och 25 reps X 2 hemma på vardagsrumsgolvet. Sitter halvförstörd här i soffan med ett stort glas vatten men är riktigt nöjd, trodde aldrig att hemmaträningen kunde bli såhär effektiv.
Kika gärna in på min blogg om du känner för det. http://www.15kilo90dagar.blogspot.com
Kram Jenny
Javisst kan hemmaträning vara riktigt jobbig, tuffare än gymträning kan jag tycka ibland. Lycka till med din viktresa! Det verkar ju gå jättebra, såg jag när jag kollade in din blogg! Tummen upp! :)