I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!
Att träna innnan dagen kickar igång, morgonträning, tycker jag är ett riktigt bra sätt att vakna till på. Att transportlöpa eller transportcykla till jobbet sparar dessutom tid om du annars har svårt att hitta tid till träning. Det finns mycket positivt med morgonträning om man bara kommer sig upp ur den sköna sängen. Men om…
Idag har jag inte kitesurfat så mycket, för kroppen sa emot. Kroppen kändes trött och hängig även om jag sovit bra, och jag kom på att jag inte haft någon vilodag på väääldigt länge. Så jag nötte inte så mycket trick, men var ut några svängar och skön-åkte med höga hopp för att se världen…
Nu är vi framme i Pranburi efter en lång taxiresa på ca tre timmar. Vi stannade på vägen för att äta på en lokalmarknad och för att titta runt lite. Maten fastnade inte på bild men jag åt ris med superstarkt griskött och Jonathan åt nudlar och fisk. Mera thailändskt kan det knappast bli. Jag…
Förutom att jag saknar vänner och familj med en så här lång resa, så är något av det jag saknar allra mest godis. Finskt lösgodis och speciellt salmiak och lakrits. Svarta, härliga, salta godisar, mmm… När vi gick på festivalen här om dagen saknade jag lakritsstängerna som brukar säljas på våra marknader och tillställningar. Det…
Jag sitter och äter en härlig fruktsallad med chokladsås efter en supergod räksallad på en av restaurangerna på vår gata. Jonathan har slukat sina ribs och sitter liksom jag med näsan i datorn. Ett liveband spelar här med lite för hög volym, och bilar kör förbi några meter från oss, men stället är riktigt trevligt….
Ella frågade: Jag måste säga tusen tack för en alldeles underbar träningsblogg! Jag har försökt att hitta någon som inspirerar utan att sätta press, och du lyckas med just det! Nu till min fråga: jag har sett och läst överallt att när man kör tyngre styrketräning så bör man dricka proteindrink/shake, men hur vet jag vilken av…
Hemma brukade jag alltid äta naturell yoghurt med bär till morgonmål, som jag ofta åt på jobbet för att spara lite sovtid. Här i Filippinerna har jag länge letat efter en god yoghurt, utan resultat, men igår hittade jag äntligen en burk som utlovade creamy yoghurt och som faktiskt var riktigt god också. Med yoghurten…
Har du någon gång funderat varför träning och kost påverkar människor på så olika sätt? Varför är vissa tjocka även om man tränar flera gånger i veckan och försöker äta nyttigt, medan vissa som inte gör något alls ser ut som modeller med drömkroppar? Orättvist, eller hur? Saken är den att det finns flera olika…
Slut på innehåll
Slut på innehåll