Crossfit open 2016

Similar Posts

3 Comments

  1. Hej! Jag är lite negativt inställd mot crossfit eftersom man gör väldigt många repetitioner på tid (om jag förstått det rätt?) och därmed blir tekniken lidande och skaderisken ökar. Speciellt när det gäller olympiska lyft är ju rätt teknik verkligen viktigt för att inte skada sig. Vad har du för åsikter om det här?

    1. Tror det är vanligt att de som aldrig besökt en crossfitbox tycker så.
      Men i de flesta boxar så går alltid tekniken före antalet reps. Och de allra flesta coacher trycker på att man ska nöta in tekniken och inte slarva med detta för att inte skada sig.
      Det är nog faktiskt så att crossfit atleter kan och förstår vikten av riktig teknik bättre än de som tränar på gym.
      Det finns inga genvägar i crossfit bara att nöta och träna det man vill bli bra på.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *